【健康科普讲堂】李平乐：花粉过敏，该注意些啥？

　　健康大河南讯：(文|郑州大学第一附属医院麻醉与围手术期及疼痛医学部副主任医师 李平乐)百花齐放、争奇斗艳，杨花榆荚、漫天雪飞，阳光和煦、春风拂面，在我们尽情赏花、踏春时，还有一群人对这春天“又爱又恨”，他们便是“花粉症”人群。

　　花粉症，这一看似陌生实则常见的过敏性疾病，悄然成为许多人在春季必须面对的挑战。随着春风的轻拂，空气中弥漫着各式各样的花粉，它们本是植物繁衍后代的使者，却意外地成为了部分人群的“敌人”。这些微小的颗粒，一旦进入人体，便可能触发免疫系统的一系列过激反应，导致鼻结膜炎、过敏性哮喘等症状的出现，让人在享受春日美景的同时，也不得不承受鼻塞、流涕、打喷嚏、眼睛痒痛等种种不适。

　　一、揭秘“真凶”：平平无奇的花粉

　　有趣的是，那些色彩斑斓、香气袭人的花朵，往往并非花粉过敏的主要元凶。相反，那些看似不起眼、甚至常常被忽视的树木和杂草，才是春季花粉过敏的主要“肇事者”。树木类花粉，如柏树、梧桐、银杏等，在春季尤为活跃，它们的花粉数量多、质地轻盈，极易随风飘散，成为空气中的“隐形杀手”。而到了秋季，则是杂草类花粉的“主场”，它们同样以惊人的数量和广泛的分布，威胁着过敏人群的健康。

　　二、风媒花的“秘密武器”

　　在自然界中，植物根据其花粉传播方式的不同，被分为风媒花和虫媒花两大类。风媒花，顾名思义，就是依赖风力进行传粉的花卉。这类花通常不具备鲜艳的色彩和诱人的香气，因为它们不需要吸引昆虫等传粉媒介，而是直接将大量的、轻盈的花粉释放到空气中，借由风力进行广泛的传播。这种传播方式使得风媒花的花粉能够覆盖更广阔的区域，也增加了人们接触并过敏的风险。

　　三、应对花粉症：全方位防护策略

　　面对花粉症的威胁，我们并非束手无策。通过一系列科学有效的防护措施，我们可以显著降低过敏症状的发生频率和严重程度。首先，减少与花粉的直接接触是关键。在花粉浓度较高的时段，尽量减少户外活动，特别是避免在花粉浓度峰值时段进行户外运动。如需外出，务必佩戴好口罩和护目镜，使用花粉阻隔剂，以减少花粉进入鼻腔和眼睛的机会。此外，回家后及时更换衣物，清洗脸部、鼻腔及身体其他暴露部位，也是防止花粉残留、减轻过敏症状的重要步骤。

　　四、提前预防：未雨绸缪的智慧

　　除了在日常生活中注意防护外，提前进行预防性用药也是应对花粉症的有效手段。在花粉症高发季节来临之前，过敏人群可根据医生建议，提前一周开始使用鼻喷激素等预防用药，以降低过敏反应的发生概率。对于哮喘患者，则应根据病情选择合适的口服药或吸入药进行预防。而对于过敏性结膜炎患者，提前应用抗过敏滴眼液也能有效缓解眼部不适。

　　五、精准施策：过敏源检测与脱敏治疗

　　想要更精准地应对花粉症，了解自己对哪些花粉过敏至关重要。通过医疗机构进行的过敏源检测，我们可以清晰地了解到自己的过敏“黑名单”，从而在日常生活中更有针对性地避开这些过敏源。此外，对于已经明确过敏源的患者，还可以在医生的指导下进行脱敏治疗。脱敏治疗是一种通过逐渐增加患者体内过敏源的暴露量，使其逐渐产生耐受性，从而减轻或消除过敏症状的治疗方法。虽然过程可能较为漫长，但对于长期受花粉症困扰的患者而言，这无疑是一种值得尝试的“治本”之策。

　　六、结语：春日里的温柔守护

　　春天，是一个充满生机与希望的季节。对于花粉症患者而言，它或许还伴随着一些不便与困扰。但只要我们掌握了科学有效的防护和治疗方法，就能在这场与春天的“较量”中占据主动。让我们以更加积极的态度面对花粉症，用科学的手段守护自己的健康与幸福，让春天的每一刻都充满温馨与美好。