【健康科普讲堂】张坤：脑血管疾病高风险群体综合评估及自我监测、管理
健康大河南讯：(文|河南省人民医院脑血管三病区主治医师 张坤)在当今社会，随着人口老龄化的不断加剧和生活方式的快速变化，脑血管疾病已成为威胁人类健康的重要元凶之一。它不仅给患者的身体带来严重损害，还对其家庭和社会造成了巨大的经济和心理负担。因此，提高公众对脑血管疾病的认知，了解综合评估在预防、诊断和治疗中的关键作用，显得尤为重要。本文将详细介绍脑血管疾病高风险群体的综合评估方法、自我监测策略及日常管理措施。
一、脑血管疾病高风险群体概述
脑血管疾病主要包括脑梗塞、脑出血等，其发病与多种危险因素密切相关。这些危险因素包括高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、不良饮食习惯、缺乏运动、心理压力等。特别是老年人，随着年龄增长，血管壁老化，动脉粥样硬化的发生率显著增高，从而增加了脑血管疾病的发病风险。
高风险群体主要包括以下几类人：
高血压患者：尤其是血压控制不佳、不规律服药的患者。
糖尿病患者：血糖控制不佳者易引发脑血管病变。
高血脂患者：血脂异常是动脉粥样硬化的重要原因。
吸烟者：长期吸烟会损害血管内膜，促进血栓形成。
缺乏运动者：缺乏运动导致血液循环不畅，增加脑血管病风险。
饮食不健康者：高盐、高糖、高脂肪饮食易导致高血压、高血脂等。
心理压力大者：长期的心理压力会影响血管健康，增加发病风险。
二、综合评估的重要性与方法
综合评估是早期发现脑血管疾病风险并制定有效应对策略的关键。综合评估通常包括以下几个方面：
医学检查：包括血压、血糖、血脂等常规指标的检测，以及心电图、超声心动图、颈部血管超声、头颅CT或MRI等影像学检查。这些检查可以帮助医生全面了解患者的血管状况和健康状态。
生活习惯评估：包括饮食、运动、吸烟、饮酒等方面的评估。通过了解患者的生活习惯，可以评估其对血管健康的潜在影响。
家族病史：了解患者的家族中是否有脑血管疾病的病史，因为遗传因素在脑血管疾病发病中占据重要地位。
个人症状：询问患者是否有头痛、头晕、记忆力减退、肢体麻木等脑血管疾病的早期症状，这些症状可能是脑血管疾病的预警信号。
评估方法包括问卷调查、生物标志物检测、影像学检查等。其中，影像学检查在评估脑血管状况方面尤为重要，如CT血管成像(CTA)和磁共振血管成像(MRA)等可以清晰显示血管狭窄、闭塞及斑块情况。
三、自我监测与管理策略
除了专业的医疗评估外，高风险群体在日常生活中也应进行自我监测和管理，以便早期发现脑血管疾病的潜在迹象并采取相应的预防措施。
定期监测血压、血糖、血脂：高血压患者应定期监测血压，糖尿病患者应监测血糖，高血脂患者应关注血脂水平。一旦发现异常，应及时就医调整治疗方案。
健康饮食：保持均衡的饮食结构，减少盐分、糖分和脂肪的摄入，增加蔬菜、水果和富含优质蛋白质的食物的摄入。避免暴饮暴食和过度饮酒。
适量运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。运动可以促进血液循环，降低血压和血脂水平。
戒烟限酒：吸烟者应尽早戒烟，避免二手烟暴露。限制酒精摄入，避免长期大量饮酒。
心理调适：保持积极乐观的心态，避免长期精神紧张和情绪波动。可以通过放松训练、心理咨询等方式缓解心理压力。
关注早期症状：一旦出现头痛、头晕、记忆力减退、肢体麻木等脑血管疾病的早期症状时，应立即就医检查。
四、药物治疗与康复训练
一旦确诊脑血管疾病，药物治疗在管理中扮演着重要角色。药物治疗主要包括降压药、降糖药、降脂药、抗血小板聚集药等。这些药物可以帮助控制病情，预防复发。患者应按医嘱正确用药，并注意药物的副作用和禁忌症。
对于已经经历过脑血管事件的患者而言，科学有效的康复训练是恢复生活自理能力和减少并发症的重要手段。康复训练应根据患者的具体情况制定个性化的方案，包括肢体功能训练、语言训练、认知训练等。同时，患者和家属应积极配合医生的治疗和康复计划，保持耐心和积极的心态。
五、多学科协作与联合诊疗
心脑血管疾病具有多个共享危险因素和共同的病理基础——动脉粥样硬化。因此，在诊疗过程中需要多学科协作和联合诊疗。临床医生应根据患者的具体情况进行心-脑-颈动脉的联合评估，并制定个性化的治疗方案。在用药策略和目标上需权衡不同疾病的治疗需求，避免药物间的相互作用和副作用。对于复杂的病例如心-脑-颈动脉联合病变患者，应考虑同期血运重建等综合治疗措施。
六、结语
脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的疾病，其高发病率、高复发率、高致残率和高死亡率给家庭和社会带来了巨大的负担。通过综合评估、自我监测和科学管理可以有效降低脑血管疾病的发病风险。高风险群体应关注自身健康状况，积极采取预防措施并遵医嘱进行治疗和康复。同时，医疗机构和医务人员也应加强对高风险群体的健康教育和随访管理，提高公众对脑血管疾病的认知和重视程度。让我们共同努力守护健康，远离脑血管疾病的威胁。
