【健康科普讲堂】吴事宗:关注儿童矮小症 守护儿童健康成长
健康大河南讯:(文|虞城县第二人民医院儿科 吴事宗) 调查发现,我国儿童矮小症发病率约为3%。因为身材矮小,90%以上的患儿有自卑心理,在集体生活和社交能力方面明显落后于正常儿童,同时身材的高矮还会对升学、择业、择偶、参军、薪酬等方面产生影响。本文旨在普及儿童矮小症的科学知识,帮助家长走出误区,正确理解并面对这一问题,为孩子的健康成长护航。
一、什么是儿童矮小症
儿童矮小症是指在整个儿童期身高低于同种族、同地区、同年龄同性别健康儿童的平均身高两个标准差。个头矮小的孩子因为常常受到嘲笑、捉弄,因而会出现不同层次的心理疾病。多数矮小症患儿常表现为:精神、心理障碍、性格内向及社交能力欠缺等症状。
二、影响儿童身高的因素
儿童身高受遗传因素和后天环境因素共同影响,其中遗传因素占70%左右,是生长的重要决定因素,如果有疾病的情况下则完全脱离遗传的控制。
遗传身高:
男孩=(父亲身高+母亲身高+13)/2±5cm;
女孩=(父亲身高+母亲身高-13)/2±5cm。
后天环境因素包括母孕情况、营养、运动、疾病、睡眠、生长环境、情绪等,其中疾病因素有甲状腺功能减低症、生长激素缺乏症、先天性卵巢发育不全症(Turner综合征)、21-三体综合征、性早熟、乙肝、贫血、慢性腹泻、维生素D不足/缺乏、肿瘤等。
三、矮小症的治疗方法
药物治疗:
矮小症患者大多数可通过药物治疗而长高,关键是要查出矮小症的病因,进行有针对性的治疗。如甲状腺功能低下引起的矮小,可用甲状腺素治疗;生长激素缺乏症应补充生长激素;对Turner综合征、慢性肾衰和宫内发育迟缓等非生长性激素缺乏等引起的矮小,用生长激素治疗效果也很显著。生长激素可刺激软骨、长骨生长,是治疗不同原因造成的生长激素缺乏性矮小的理想药物,一般治疗第一年可增高2~3厘米,个别儿童可增高15厘米以上。
非药物治疗:
1.营养支持治疗:
提供高蛋白、富含矿物质和维生素的食物,有助于促进身高增长。
蛋白质摄入建议:1岁30克,3岁40克,5岁50克,7岁55~60克,11~18岁75~90克。
钙摄入建议:1~10岁800毫克,11~18岁1200毫克。
2.运动疗法:
选择有氧运动如跳绳、游泳等,每周至少3-5次,每次持续30分钟以上。运动有助于刺激生长激素分泌,同时增强肌肉力量和耐力。
3.生活方式调整:
保持规律作息时间和充足睡眠时间,减少压力源。良好的生活习惯有利于身体健康发育,从而影响身高的增长潜力。
4.睡眠管理:
优化睡眠环境,保证每晚有足够的睡眠时间。充足的睡眠有助于身体恢复和生长激素的正常分泌,进而促进身高增长。
5.维生素D及钙补充:
根据医生建议服用维生素D和钙片或其他形式的补充剂。维生素D和钙对于骨骼健康至关重要,在身高增长期间尤其重要。
在了解了儿童矮小症的各种治疗方法和策略后,我们更应强调预防的重要性。儿童时期的健康成长需要家长、学校和社会各界的共同关注和努力。保持均衡的饮食、增加户外运动、保证充足的睡眠以及减轻孩子的学习和生活压力,都是预防儿童矮小症的有效措施。
同时,我们也要提醒广大家长,一旦发现孩子存在生长发育迟缓的问题,切勿自行盲目判断或采取不当的治疗手段,一定要及时到正规医院寻求专业医生的帮助,以免延误治疗时机,影响孩子的健康与未来。