【健康科普讲堂】吴事宗：关注儿童矮小症 守护儿童健康成长

　　健康大河南讯：(文|虞城县第二人民医院儿科 吴事宗) 调查发现，我国儿童矮小症发病率约为3%。因为身材矮小，90%以上的患儿有自卑心理，在集体生活和社交能力方面明显落后于正常儿童，同时身材的高矮还会对升学、择业、择偶、参军、薪酬等方面产生影响。本文旨在普及儿童矮小症的科学知识，帮助家长走出误区，正确理解并面对这一问题，为孩子的健康成长护航。

　　一、什么是儿童矮小症

　　儿童矮小症是指在整个儿童期身高低于同种族、同地区、同年龄同性别健康儿童的平均身高两个标准差。个头矮小的孩子因为常常受到嘲笑、捉弄，因而会出现不同层次的心理疾病。多数矮小症患儿常表现为：精神、心理障碍、性格内向及社交能力欠缺等症状。

　　二、影响儿童身高的因素

　　儿童身高受遗传因素和后天环境因素共同影响，其中遗传因素占70%左右，是生长的重要决定因素，如果有疾病的情况下则完全脱离遗传的控制。

　　遗传身高：

　　男孩=(父亲身高+母亲身高+13)/2±5cm;

　　女孩=(父亲身高+母亲身高-13)/2±5cm。

　　后天环境因素包括母孕情况、营养、运动、疾病、睡眠、生长环境、情绪等，其中疾病因素有甲状腺功能减低症、生长激素缺乏症、先天性卵巢发育不全症(Turner综合征)、21-三体综合征、性早熟、乙肝、贫血、慢性腹泻、维生素D不足/缺乏、肿瘤等。

　　三、矮小症的治疗方法

　　药物治疗：

　　矮小症患者大多数可通过药物治疗而长高，关键是要查出矮小症的病因，进行有针对性的治疗。如甲状腺功能低下引起的矮小，可用甲状腺素治疗;生长激素缺乏症应补充生长激素;对Turner综合征、慢性肾衰和宫内发育迟缓等非生长性激素缺乏等引起的矮小，用生长激素治疗效果也很显著。生长激素可刺激软骨、长骨生长，是治疗不同原因造成的生长激素缺乏性矮小的理想药物，一般治疗第一年可增高2～3厘米，个别儿童可增高15厘米以上。

　　非药物治疗：

　　1.营养支持治疗：

　　提供高蛋白、富含矿物质和维生素的食物，有助于促进身高增长。

　　蛋白质摄入建议：1岁30克，3岁40克，5岁50克，7岁55～60克，11～18岁75～90克。

　　钙摄入建议：1～10岁800毫克，11～18岁1200毫克。

　　2.运动疗法：

　　选择有氧运动如跳绳、游泳等，每周至少3-5次，每次持续30分钟以上。运动有助于刺激生长激素分泌，同时增强肌肉力量和耐力。

　　3.生活方式调整：

　　保持规律作息时间和充足睡眠时间，减少压力源。良好的生活习惯有利于身体健康发育，从而影响身高的增长潜力。

　　4.睡眠管理：

　　优化睡眠环境，保证每晚有足够的睡眠时间。充足的睡眠有助于身体恢复和生长激素的正常分泌，进而促进身高增长。

　　5.维生素D及钙补充：

　　根据医生建议服用维生素D和钙片或其他形式的补充剂。维生素D和钙对于骨骼健康至关重要，在身高增长期间尤其重要。

　　在了解了儿童矮小症的各种治疗方法和策略后，我们更应强调预防的重要性。儿童时期的健康成长需要家长、学校和社会各界的共同关注和努力。保持均衡的饮食、增加户外运动、保证充足的睡眠以及减轻孩子的学习和生活压力，都是预防儿童矮小症的有效措施。

　　同时，我们也要提醒广大家长，一旦发现孩子存在生长发育迟缓的问题，切勿自行盲目判断或采取不当的治疗手段，一定要及时到正规医院寻求专业医生的帮助，以免延误治疗时机，影响孩子的健康与未来。