【健康科普讲堂】张悦华：如何早期发现并识别乳腺癌？

　　健康大河南讯：(文|河南省肿瘤医院淋巴乳腺综合内科主治医师 张悦华)乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期发现乳腺癌对于提高治愈率、降低死亡率具有重要意义。本文将详细阐述如何早期发现乳腺癌以及乳腺癌的症状，以期提高公众对乳腺癌的认识和警觉性。

　　一、早期发现乳腺癌的方法

　　1、定期进行乳腺检查

　　定期进行乳腺检查是早期发现乳腺癌的重要手段。乳腺检查包括自我检查和医生检查。自我检查主要是观察乳房外观、触摸乳房是否有肿块或疼痛等异常。医生检查则更为专业，包括触诊、乳腺超声、乳腺X线摄影(钼靶检查)等。建议女性从20岁开始，每月进行一次自我检查;从30岁开始，每年进行一次医生检查。对于有高危因素的女性，如家族遗传史、既往乳腺疾病史等，应提前开始并增加检查频率。

　　2、关注乳腺癌筛查技术

　　乳腺癌筛查技术包括乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像(MRI)等。这些技术能够发现乳腺内的微小病变，从而提高早期乳腺癌的检出率。根据不同年龄段和个体情况，医生会推荐合适的筛查方案。对于40岁以上的女性，建议每年进行一次乳腺X线摄影检查;对于高危女性，可考虑在乳腺X线摄影的基础上加做乳腺超声或MRI检查。

　　3、保持健康生活方式

　　保持健康的生活方式有助于降低乳腺癌的发生风险。建议女性保持均衡的饮食，多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物;适当进行体育锻炼，增强身体素质;避免长期熬夜、过度劳累等不良生活习惯;保持良好的心态，积极应对生活中的压力和挑战。

　　二、乳腺癌的症状

　　乳腺癌的症状因个体差异而异，但通常包括以下几个方面：

　　1、乳腺肿块

　　乳腺肿块是乳腺癌最常见的症状之一。肿块通常位于乳房的外上象限，质地较硬，表面不光滑，与周围组织分界不清。随着病情的发展，肿块可能逐渐增大并出现疼痛。因此，女性在日常生活中应密切关注乳房的变化，一旦发现肿块，应及时就医检查。

　　2、乳头溢液

　　乳头溢液也是乳腺癌的常见症状之一。溢液可能是浆液性、血性或水样，有时可能伴有异味。对于非哺乳期女性，尤其是45岁以上的女性，出现单侧乳头溢液时应高度警惕乳腺癌的可能性。

　　3、乳房皮肤改变

　　乳腺癌可能导致乳房皮肤出现酒窝征、橘皮样改变等。酒窝征是指乳房皮肤出现局部凹陷，类似于酒窝;橘皮样改变则是乳房皮肤出现水肿、增厚，表面凹凸不平，类似于橘皮。这些皮肤改变可能是由于肿瘤侵犯乳房悬韧带或淋巴管所致。

　　4、乳头及乳晕异常

　　当肿瘤侵犯乳头及乳晕时，可能导致乳头扁平、回缩、凹陷等异常表现。同时，乳晕区域可能出现皮肤增厚、水肿、毛孔增大等现象。这些异常表现可能提示乳腺癌的发生。

　　5、腋窝淋巴结肿大

　　乳腺癌晚期时，癌细胞可能通过淋巴道转移至腋窝淋巴结，导致淋巴结肿大。因此，女性在日常生活中应关注腋窝淋巴结的变化，一旦发现肿大或疼痛等症状，应及时就医检查。

　　需要注意的是，乳腺癌的症状并非特异性表现，也可能与其他乳腺疾病相似。因此，当女性出现上述症状时，切勿自行诊断或忽视病情，应及时就医进行专业检查。

　　三、总结

　　早期发现乳腺癌对于提高治愈率、降低死亡率具有重要意义。女性应增强乳房健康意识，定期进行乳腺检查，关注乳腺癌筛查技术，保持健康生活方式。同时，了解乳腺癌的症状有助于及时发现病情并就医治疗。在日常生活中，女性应密切关注乳房的变化，一旦发现异常症状，应及时就医进行专业检查。也希望社会各界能够加强对乳腺癌的宣传和教育，提高公众对乳腺癌的认识和重视程度，共同为女性的健康事业努力。