【健康科普讲堂】孩子患流感怎么办?马斌：家庭护理要重视

　　健康大河南讯：(文|睢县中医院儿科 副主任医师 马斌)随着冬季的来临，流感病毒也开始在孩子们之间肆虐。流感病毒到底有多厉害呢，在过去的100年，共暴发5次全球性大流行，其中1918-1919年的“西班牙流感"导致4000万～5000万人死亡。每年流感流行季节，儿童流感罹患率为20%～30%，某些高流行季节年感染率可高达50%左右。由于婴幼儿天然免疫系统发育不成熟，重症流感的发生率高，危及生命。对于家长们来说，如何帮助孩子度过这段艰难时期，成为了一个重要的问题。

　　一、孩子患流感时的症状

　　儿童流感多突然起病，主要症状为发热，体温可达39～40℃，可有畏寒、寒战，多伴头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞、恶心、呕吐、腹泻等。

　　婴幼儿流感的临床症状往往不典型。

　　新生儿流感少见，可表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。

　　大多数无并发症的流感患儿症状在3～7天缓解，但咳嗽和体力恢复常需1～2周。

　　二、家庭护理注意事项

　　流感患儿应根据医生建议在家休息，暂时不要上学，等到体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，才可以去上学，所以在孩子与流感病毒抗争期间，正确的居家护理是十分重要的。

　　多喝水：因为流感期间可能会出现呼吸增快或发热丢失水分增多，应注意水分的摄入。

　　关注病情：由于流感属于急性呼吸道疾病，且具有起病急，病情发展速度快等特点，且此类疾病严重时还会导致患儿出现呼吸困难，器官功能衰竭等情况，因此在护理流感患儿时，应时刻关注孩子的病情变化和身体情况，若发现孩子出现精神萎靡、呼吸困难、脱水，孩子在8小时内未排尿、体温升高至40摄氏度以上等症状，应及时去医院就医，且就医时应做好防护工作，佩戴好口罩。

　　戴口罩防感染：当家长带孩子去医院就诊时，应同时做好流感患儿及自身的防护(如戴口罩)，避免交叉感染。

　　遵医嘱服药：家长不要因为着急而盲目乱用抗生素(也就是大家常说的“消炎药”)，因为抗生素并不能治疗病毒感染，不合理使用还可能导致孩子肝、肾损害，增加抗菌药物的滥用。

　　注意卫生，及时洗手：所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护，近距离接触和照顾孩子时，应戴口罩;直接接触患儿后，或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。

　　儿童之间避免接触：家有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩;其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。

　　饮食护理：多数儿童在患病后，由于身体的不适，极易出现食欲不振等情况，因此对流感患儿进行饮食护理就变的尤为重要;可以少量多餐，不要让孩子吃得过饱，避免增加胃肠道的负担。食物中还要少放食盐，避免刺激性食物对口腔黏膜的刺激，加重咽部不适，使咳嗽症状频繁出现，还应该避免进食油腻食物，以免孩子难以消化。可以选择西红柿、猕猴桃、橙子等富含维生素C的食物，可补充体内的营养，增强体质，还有一些清淡的食物，如小米粥、面条等，以免出现腹胀、腹泻等情况;同时还可以让孩子吃一些富含优质蛋白的食物，例如鸡蛋羹、瘦肉、牛奶(有呕吐的患儿不建议喝牛奶)等。

　　衣、物及时清理：应保持良好的卫生习惯，对于出现高热的儿童，在出汗退热后，应及时给孩子更换衣物，且将宝宝出汗浸湿的衣服，及时进行清洗，并进行暴晒，或进行加热清洗，因为流感病毒在56摄氏度下，仅能存活30分钟，30分钟后即可灭活;对孩子的餐具和玩具等进行消毒，餐具采用蒸煮的方法进行消毒，将餐具放入100度的开水中蒸煮30分钟即可;玩具可以用酒精擦拭，也可以用84消毒液浸泡，然后用清水冲洗干净。

　　流感通常在每年11月份至次年3月份高发，传染性极强，主要通过空气飞沫传播，还有通过手口鼻接触传播。流感变异性强，所以治疗起来相对困难，一般会持续1-2周，如果病情重一点，甚至超过一个月都有可能。流感对于孩子来说可能是一段艰难的时期，他们可能会感到害怕和不安。家长要给予孩子充分的关爱和支持，鼓励他们坚强面对。

　　在这里也提醒一下家长朋友们，如果要带孩子去医院，最好带好五样物品——温开水、退热药/已服药、体温计、就诊卡/医保卡、病例本，跟医生准确描述病情，比如发热时最高体温，有没有咳嗽、呕吐等症状，这些都有助于节约就诊时间、提高诊疗效率。

　　只要孩子的免疫功能正常，经过积极的抗病毒治疗以及家长悉心护理，流感通常一周左右时间就能治愈，但咳嗽流涕可能会延续一段时间，不必过于忧心。