专家：胃病的“帮手”找到了，就在餐桌上，这3种蔬菜尽量别吃

　　导语：现在我们的生活水平一直在不断提高，大家也不应该让自己的健康渐行渐远。有些人享受生活的方式或许对健康是十分不利的，大部分人在吃上面都更舍得花钱，不会亏待自己。但我们也不能一味考虑自己味蕾的感受，还要考虑自己的肠胃能否受得了。现在患胃病的人a越来越多，和你平常吃的东西是密切挂钩的，就连蔬菜大家也要谨慎对待。

　　一、专家：胃病的“帮手”找到了，就在餐桌上，这3种蔬菜尽量别吃了

　　1、野菜

　　野菜和自己种的蔬菜相比味道会有所不同，其实大部分野菜都不太好吃。因为是在野外生长，就连它的安全性我们也不能保证，很多野菜本身就含有一定的毒素。有些人以为生长在野外的蔬菜没有淋过农药是非常健康的，这样的野菜生长环境尚且不确定，我们可以偶尔吃但千万不经常吃，以免引起食物中毒或者肠胃受损。

　　2、硫酸铜蔬菜

　　在菜市场里面其实就可能隐藏着硫酸铜蔬菜，它并不是指具体的什么菜，而是有些不法商家为了使蔬菜看起来更加新鲜，会把新鲜的蔬菜用硫酸铜重新浸泡一遍。被浸泡过后的蔬菜色泽看起来会更加艳丽，但这种蔬菜所含有的细菌含量会更高，可能引起幽门螺杆菌感染。大家在购买蔬菜的时候要谨慎，买回去也要仔细清洗。

　　3、辐射磁场下的蔬菜

　　辐射磁场本身对人体的伤害就很大，生活在这种地方身体容易患各种疾病。而且这一片区域内生长出来的蔬菜也受到了污染，所以大家最好不要在这些地区种蔬菜。也一定不要购买生长在辐射地区的蔬菜，否则肠胃一定会受到刺激，引起肠胃黏膜受损和肠胃感染。

　　二、想要保护肠胃系统，要记得做好这2件事，坚持越久胃越健康

　　(1)多喝小米粥

　　对于那些肠胃消化能力比较弱的人来说，喝粥可以起到调理的作用，不过喝什么粥大家就应该有所选择，不同的粥对肠胃的修复能力不一样。如果你只是选择喝白米粥，到最后反而会降低消化能力，我们可以选择用小米来熬粥。小米的营养价值高，含有多种人体所需要的元素，可以健脾养胃，促进消化。

　　(2)保持运动

　　身体的很多毛病都可以通过加强运动来解决，我们也可以通过运动来促进肠道蠕动，增强肠胃的消化功能。而且大家不需要专门去做什么剧烈运动，就算吃完饭以后花半个小时散步也对身体的消化有好处。

　　结语：肠胃的健康对整个身体的健康情况是很重要的，因为它承担着消化和分解食物的重任，所以营养的吸收离不开肠胃的工作。一旦肠胃出现了问题不仅身体上会出现疼痛感，而且营养的输送也会成为问题。到时候会引起更多的毛病，所以每个人都应该认真对待肠胃健康。