最晚多少岁戒烟，肺还可以恢复正常？医生：最好不要超过这个年纪

　　导语：众所周知，吸烟有害健康，但是在我们的身边，依然有很多老烟民，吸烟不仅会损害自己的身体健康，所产生的二手烟对周围的人所造成的伤害，也不容小觑。

　　香烟对人体器官伤害最大的就是肺部，并且它对肺部产生的伤害是不可逆的，对我们身体的伤害也是不可逆的，所以希望大家还是尽量及早戒烟，这样更能够保证肺部逐渐恢复

　　01长期吸烟，会给身体健康带来哪些损伤呢?1、危害性功能

　　烟民中，绝大多数为男性，有调查显示：烟草中含有大量杀精物质，尤其是在备孕期间，如果经常抽烟，有导致弱精症和精子畸形的几率，从而危害胎儿健康，吸烟还会影响血液循环，导致生殖器血量不够，从而引发男性Y痿、Z泄等问题。

　　如果女性在备孕期吸烟，也容易导致出现妇科疾病，影响生殖健康。

　　2、增加致癌率

　　本身香烟中含有多种致癌物质，如果长期吸烟，有临床数据统计可以导致30%的癌症几率，并且众多的肺癌患者里，有85%的发病率都是由吸烟导致。

　　这个数字并非耸人听闻，而是根据明确的统计得出，癌症不仅会为人带来身体上的痛苦，更会影响生命的长短，从而给家人和朋友都留下悲痛。

　　3、诱发心血管类疾病

　　如今受到心血管类疾病危害的人越来越多，吸烟也容易增加患有心血管疾病的几率，在吸烟的过程中，会导致肾上腺素分泌增加，血液中的氧气含量减少，从而诱发高血压，心律不齐，心跳加快，生成血栓等危害。

　　4、影响骨密度

　　长期的吸烟，过多的有害物质进入到体内，还会干扰人体对钙离子的吸收，从而影响到骨密度。

　　尤其是当年的年龄，过了45岁以后，本身随着年龄的增长，骨密度也处于下降的趋势，如果再加上经常吸烟的毛病，并容易引起骨折、骨裂的情况出现。

　　02那么最晚多少岁戒烟，肺还可以恢复到正常呢?想要减轻吸烟对身体的危害，最好要做到戒烟，而且越早越好，那么年龄保持在最晚多少岁，肺部还能够恢复到正常呢?

　　医生的答案是35岁，只要年龄小于35岁的人，能够成功地戒掉香烟，那么肺部还是可以恢复到正常范围内，但是恢复的时间却需要很久，至少10年。

　　等人的年龄过了35岁以后，肺部的功能也就会越来越衰弱，所以建议大家尽量赶在35岁之前戒烟，这样还会使肺部出现一个能够缓解的阶段，从而去尽快恢复健康。

　　结语：在这里劝告各位老烟民，即使戒不掉香烟，也要控制好吸烟的量，一个好的身体才是更好工作和生活的全部意义，希望大家莫要贪恋一时的口欲而造成悔恨终生的结果。