肺细胞“修复器”被找到，不是梨，医生：常吃或许更健康

　　导语：人的身体是离不开呼吸的，所以说肺部是人体最重要的一个结构，因为它是呼吸器官当中最重要的组成部分，如果它出现了问题会导致人体呼吸困难，甚至会患上各种呼吸疾病。

　　一、想要提高肺功能，经常做三个动作，帮助提升肺活力

　　1、经常敲打手臂

　　其实人的身体当中有非常多的穴位对应着身体的各个器官，比如说手臂上就有穴位，可以对应着肺部的经络，经常敲打手臂可以达到养肺的效果。

　　2、经常拍胸

　　和手臂一样，胸口也有非常多的穴位，对应着身体里各个器官经常拍胸，这个动作可以缓解胸闷促进呼吸系统的循环，增强肺部抗病的功能。

　　3、按揉鼻子

　　鼻子是人体与外界进行气体交换的主要通道，我们经常按压鼻子，可以有效地防止鼻粘膜的老化，而且鼻子的作用非常强大，它可以防止空气中的垃圾进入身体。如果彼此健康可以减轻肺部的负担，促进体内肺部进行排毒的效率。

　　二、肺细胞“修复器”已发现，不是梨，若你爱吃，肺或会变“强壮”

　　1、枇杷

　　这是在南方非常流行的一种水果，经常吃它对身体的肺部有着非常好的保健作用，药店里卖的枇杷膏就是用它做成的，对止咳化痰也有很重要的帮助。

　　2、茅根

　　不注重养生的人对这个药材会非常的陌生，因为他是经过卫生部门批准，可以药食两用的一个药材很多养生的人喜欢拿它来煲粥喝，可以起到润滑肺部的作用。

　　3、桔梗

　　很多中医的书本上都有这一味药材，因为它虽然有一丝丝的苦味，但是对身体的肺部有很大的保健作用。

　　4、医生建议：想要提高肺动力，多喝清肺茶，有助于肺部运行畅通

　　其实平常的生活中，医生还建议大家多喝一点茶可以润化肺部，清理呼吸道的垃圾有助于呼吸通畅。《本草纲目》中有记载：胖大海，罗汉果，金银花和菊花对肺部有很好的保健作用。其具体原理如下：

　　胖大海：味甘性寒，质轻宣散，上入肺经，里面的胖大海素和挥发油比较丰富

　　罗汉果：又被称为神仙果，在中医学上也有300多年的历史了，是国家首批的药食两用的食材，里面的营养价值很高，维生素和葡萄糖的含量很多。

　　菊花：不仅是可以观赏的鲜花，里面的氨基酸成分也比较丰富，在古时贵族当中就经常用菊花酒来作为滋养品进行赠送，古人认为经常喝菊花可以延年益寿

　　用这几味药材做成茶泡水喝，对身体有非常大的保健作用，但是很多人都觉得这样太麻烦了，而且对水温的控制也比较严格，所以小编带来了同款茶包，每一个茶包都是独立包装，非常方便携带，用开水浸泡5分钟就可以饮用，过程也比较简单，每天喝一包就可以达到润肺的作用。

　　结语：想要身体健康，一定要有合理的饮食习惯，平常多注意养护，做好预防工作才能防患于未然，千万不要等疾病缠上身了才开始引起重视，那个时候已经来不及了。