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26岁女子减肥成功,却因肝癌离世,医生直言:切不可将它当饭吃

发布时间:2020-09-15  来源:   
2020-09-15  健康大河南

  小兰在一家公司上班,是个小职员,一年前小兰开始她的减肥计划,这一年间她每天都喝银耳粥,效果尤其显著,见过她的同事都夸她身材越来越多苗条了,小兰听到这些话感到很高兴,于是不亦乐乎地和同事们分享自己的减肥秘诀。

  但是最近小兰总是感觉浑身无力,腹部还会隐隐作痛,小兰以为是最近这几天着凉了,才出现的腹部隐隐作痛,由于小兰也就不以为然。不料,在下班以后在等公交车的时候,小兰腹部剧烈疼痛,竟然晕倒在地上。

  她的同事发现后立马打了紧急电话,送往医院,没想到,年纪轻轻的小兰竟然被查出是肝功能异常占位,甲胎蛋白超标,确诊肝癌,由于小兰的疏忽,错过最佳治疗时间,仅仅五个月,便病逝而去。

  根据同事们的阐述:小兰为了追求苗条的身材,一天只吃两顿饭,早餐与晚餐,除了银耳粥,其它东西都不吃。

  由于工作原因,小兰为了节约时间,经常是提前泡好银耳,晚上睡前泡好第二天早上的,早上泡好晚上的,医生听后,摇头叹息,病因找到了。

  医生提醒:切不可将这当饭吃

  小兰之所以患肝癌,正是出现这久泡的银耳上面,一般而言,正常情况下,用热水泡银耳,泡水的时间应该在半个小时之内,而用冷水泡发银耳的时间最好是3-4个小时,因为菌类食物泡发时间过久,就会产生黄曲霉毒素,而这种毒素毒性极强,一经摄入,后果不堪设想。

  黄曲霉早在1993年,就被世界卫生组织列为一级致癌物,它的毒素比砒霜高60倍,人体一旦摄入这种毒素,肝细胞会大量死亡,损害肝脏,如果摄入的量大于1mg, 很有诱发肝癌的可能性。

  一旦发现食物霉变,为了你的身体安危,也请及时丢弃,切记不要因小失大。

  肝脏受损,身体会有3个"信号"

  1、乏力

  当人体内胆碱酯酶含量较少时,就会感到乏力。

  肝脏受损后,肝功能就会随之下降,从而导致体内的胆碱酯酶无法正常合成,使得人体肌肉与神经之间的传导功能出现问题,出现身体乏力的状况。

  2、黄疸

  黄疸是体内胆红素含量升高导致,其主要表现是皮肤、巩膜发黄。

  肝脏受损后,分解胆红素的能力也会随之下降, 而胆红素是一种呈黄色的毒素,当胆红素在血液里聚集,流动在血管时,会紧贴在皮肤和巩膜上,这样就会出现黄疸症状。

  3、腹部右上方疼痛

  腹部右上方也就是肝脏所在的位置,当腹部右上方发生钝痛、刺痛、间歇性疼痛时,可能出现肝病症状。

  因为当肝脏癌变后,随着病情的恶化,肿瘤形状会越来越大,这会触碰到膈肌膜或者肝包膜,从而诱发其疼痛。

  若要养肝护肝,只需做到"2少,2大"

  "2少"

  1、 少熬夜

  医生常说"人卧而血归于肝",也就是说,当人躺下时,会有大量的血液流到肝脏处,而肝脏新陈代谢或者排毒的时候,离不开血液供给氧气和营养物质的。

  丑时(凌晨11:-3:00),肝经当令,这是肝脏代谢排毒最佳时间段

  倘若丑时没有入睡,则会没有足量的血液流入肝脏,肝脏排毒就会受到阻碍,毒素也不能正常排出体外,导致毒素堆积在肝脏里,使肝脏受损,诱发肝病。

  2、 少吃高脂食物

  像红烧肉、烧烤、炸鸡等高热量、高脂食物深受大家喜爱,但若长期食用高脂肪食物很容易诱发肝病。

  因为身体摄入过多的高脂食物,会增加体内脂肪含量,而肝脏会对脂肪进行分解代谢,这样不仅会加重肝脏负担,还会导致脂肪在肝脏堆积过多,易诱发脂肪肝、肝硬化,严重者甚至是肝癌。

  "2多"

  1、 多喝水

  多喝水不仅可以补充体内水分,而且可以排毒解毒,促进血液循环,减轻肝脏负担。

  在喝水的同时,放入一些对肝有益的本草植物——怀灵菊,对肝脏有莫大的好处。

  怀灵菊——盛产于安徽黄山,属于怀菊亚种,其富含硒元素、类黄酮、胆碱对肝均有莫大好处,被称之为"养肝小能手"。

  硒元素:促进受损肝细胞修复,具有良好的抗氧化能力,是人体不可缺少的一种元素;

  类黄酮:提升肝脏SOD活性,促进肝脏新陈代谢,帮助肝脏解毒、排毒,帮助肝脏抵抗病毒;

  胆碱:帮助肝脏代谢多余脂肪,有效阻碍脂肪在肝内堆积,更好的呵护肝脏健康;

  建议:温水泡之,一天两杯,肝脏越来越多年轻。

  2、 多锻炼

  多锻炼不仅可以强身健体,也可以加快血液循环,提高肝脏新陈代谢的能力,更好的排毒解毒,不失为一种直接、简单的养肝护肝之法。

  运动方式数不胜数,尽量选择适合自己运动,例如:跑步、散步、游泳、广场舞、太极拳等,长期坚持,有利于减轻肝脏负担,养肝护肝。

  小知识:多吃绿色蔬菜

  绿色蔬菜含有大量健康物质,如:维生素、矿物质、纤维素等。长期食用,不仅可以排毒、解毒、减脂,而且有利于修复受损的肝细胞,有助于肝脏健康。

  建议多吃:西红柿、西兰花、白菜、芹菜、菠菜、芦笋等。


[责任编辑: 赵静毅]