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情绪激动引发头痛,我们能做些什么?

发布时间:2021-04-21  来源:   
2021-04-21  健康大河南

  健康大河南讯:现代人生活压力比较大,无论男女老少,面对繁杂的工作、学习、生活难免不顺心,遇事着急起来就会额头青筋暴起,好像全身的血液都冲到了脑子里,犹如火山爆发一样,一时无法疏散,就闹得头晕脑胀,甚至头痛难忍。

  济南远大中医脑康医院郝保义主任表示:此种类型的头痛,痛时常有烘热,面红目赤,心烦口干,中医认为其基本病机是“肝阳上亢”,情绪因素,比如:抑郁、恼怒、紧张、焦虑等都是诱因,此时我们可以尝试用手指按摩头部,指压双侧风池穴,按压头顶百会穴来缓解症状。

  1、“梳头”法

  双手五指微弯,拇指和其余四指相对用力,指尖从前发际开始到后发际处进行节律性地点按揉捏,反复5-8次。

  2、按揉百会穴

  百会穴位于后发际正中直上7寸,两耳尖连线中点处,是治疗头痛的要穴,可按揉此穴直至疼痛缓解。

  3、按压双侧风池穴

  风池穴位于颈部,当枕骨之下两侧凹陷处即胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。一边按一边揉,手法力度一定要轻柔,连续按压3分钟,也可从风池穴开始,自上而下移动,拿捏颈项两侧,反复5-8次。

  生活中难免会产生不良情绪,对于老年人、高血压人群,不良情绪对身体健康的影响较大,所以我们更要学会梳理情绪哦。以上方法梳理头部经络,可以帮助疏散因情绪激动上涌至头部的气血,从而缓解头痛!平常里大家也可以用这个梳头、点百会、揉风池的方法梳理头部经络,起到预防保健的作用!

  郝保义主任温馨提示:如果持续头痛无法缓解,同时伴有恶心、呕吐、肢体活动不灵活等情况时,请及时就医、明确诊疗。

  温馨提示:为保证就诊质量,患者请在家属陪同下来院就诊!

  济南远大中医脑康医院,是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。

  如果您或是身边的朋友患有精神心理或神经疾病,千万不要耽误诊断随意服药,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。

  如有更多疑问可以拨打免费咨询电话进行咨询,济南远大脑康医院专家团队为您的健康保驾护航。(来源:齐鲁网)


[责任编辑: 赵静毅]