河南省洛阳正骨医院王秋生：居家久了脖子疼、肩膀疼、腰疼!该咋办?

　　前言：2022年10月，郑州遭遇疫情，郑州上下，同舟共济，为战胜疫情而贡献自己的力量。疫情之下，一些患者居家期间，急需获得医生的帮助。为此，健康大河南发起《助力抗疫-河南名医在线科普访谈》，诚邀河南各大医院医生，以线上科普的形式，为患者送去健康知识，为大家传道解惑，助力健康中原。

　　对此，本期节目我们连线的是河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区中医综合治疗科疼痛科主任王秋生，请王主任给我们讲讲居家期间颈肩腰腿痛该怎么办的问题。

　　本期要点：

　　问题一：王主任好，有些人一旦居家就是能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的状态，久而久之很容易出现颈肩腰腿痛。王主任，主要哪些疾病会引起颈肩腰腿痛的症状呢?

　　问题二：造成这些疾病的原因都有哪些呢?和长时间坐着或躺着，缺乏运动有关吗?

　　问题三：人们在家时，身体出现哪些疼痛就要提高警惕了?到达什么程度需要及时就医?

　　问题四：当前情况下，去医院就医并不方便。对于这些需要急诊的患者，咱们医院有什么特殊的就医政策吗?患者就医时应该注意什么?需要带什么材料或证明吗?

　　问题五：是的，危急情况下可以通过上述办法及时就医。但是一般情况下，人们出现肩膀疼、腰疼时，第一反应是会让身边人捶一锤，按摩一下，甚至让孩子到腰上踩踩。王主任，这种做法对吗?不注意的话会带来什么后果呢?

　　问题六：那么当出现颈肩腰腿疼时的正确做法是什么呢?王主任，有什么好的锻炼方法，可以在家就能及时缓解吗?

　　问题七：有些颈肩腰腿痛的患者不管是膏药、按摩还是热敷等都试过了，但都只能起到稍微减轻或缓解的作用，效果并不显著。王主任，这种情况下，还有什么办法可以缓解疼痛吗?

　　问题八：有网友发愁，有些患者的药居家期间已经吃完了，有的患者本来到了复查阶段，现在因为居家无法及时复查。王主任，他们都可以通过哪些渠道向您咨询呢?药吃完的话可以用其他同类型的药物短期代替吗?

　　问题九：那些需要复诊的患者如果因为居家而延误及时复查，会有什么影响吗?他们可以怎么做呢?一般情况下颈肩腰腿痛的患者可以延迟多久复诊?

　　问题十：王主任，居家生活中，大家可以怎么做才能有效预防颈肩腰腿痛呢?节目的最后，您给大家一些建议吧!

　　主持人结语：相信通过王主任的介绍，大家对颈肩腰腿痛有了更深的认识。平时的肩膀疼，腰疼等不足轻重的疼痛绝不只是靠忍忍就能过去的，日常生活中一定要注意生活习惯的改善。

　　本期嘉宾：

　　王秋生

　　硕士学位，洛阳正骨医院河南省骨科医院郑州院区中医综合治疗科疼痛科主任。

　　中共党员，河南省先进个人，河南省“三支一扶”先进工作者

　　现任世界中联脊柱健康专业委员会第一届理事会理事

　　河南省医学科学普及学会颈肩腰腿疼专业委员会第一届常务委员

　　河南省中西医疼痛委员会委员

　　河南省眩晕病委员会委员

　　郑州市骨科委员会委员

　　郑州市风湿病委员会委员

　　白求恩精神研究会康复分会副会长

　　共发表本专业学术论文20余篇，编写著作2部

　　主持并参与的科研课题获河南省中医药管理局科技进步一等奖，郑州市科技进步二等奖，在研课题2项

　　擅长治疗颈及腰椎间盘突出症、各种颈椎病、腰椎管狭窄症、肩周炎、滑膜炎、软组织损伤、膝关节骨性关节炎等疼痛相关疾病及中医内科疾病。