注意身体的这些小变化，正在提醒你血压下降了

　　你是不是也会在某个瞬间突然意识到，自己身体的一些小变化?

　　有时候，这些变化看似平常，但实际上是身体给出的信号，警示你血压正悄悄地下降。

　　别光想着高血压带来的高风险，低血压也是个让人头疼的存在，特别是当它悄无声息地影响到你生活的方方面面。

　　是不是觉得自己今天突然心情好、精力足，手上的青筋也似乎没那么明显了?你可能没有注意到，这些细节其实在告诉你——血压正在悄悄下降!

　　我们平时看电视、看电影时，常常能看到那种“大汉”或者英雄人物的手臂上，青筋突突地冒出来。

　　青筋凸显，常为人们剧烈运动之后，抑或情绪极度激动之时的表现。

　　但如果是一个平时并没有特别大负荷的“你”，突然开始注意到手上青筋明显地显现出来，尤其是在没有特别用力或者发火的时候，那就得小心了!

　　青筋的出现，实际上与血液流动速度和血管内的压力密切相关。

　　当血压下降时，血液流动变慢，血管也会在某些地方表现得比较“膨胀”，比如在手臂、手背处。低血压可能导致体内血液循环不畅，而青筋的出现往往就是血管扩张的信号。

　　这时候的你，可能会觉得手腕和小腿部位的血管比以前更容易看到，也许就有了“青筋暴露”的现象。这是血液流动的信号，也提醒你，是时候关注一下自己的血压了。

　　低血压患者在日常生活中，常常会发现自己突然变得“规矩”了，排便越来越规律。

　　你会觉得，是不是自己的肠胃突然变得更好，便秘问题也渐渐消失了?想要知道是不是血压下降的信号?那就要注意看看自己的排便状态。

　　奇怪的是，长期处于低血压状态的人，身体的适应能力可能让你在排便上出现“出乎意料”的变化。

　　你是不是突然感到排便变得容易多了呢?这并非意味着你的肠胃功能增强了，而是因为低血压让身体开始进行某种自我调节，消化系统开始“变得听话”。

　　别高兴太早，这种看似正向的变化其实可能是低血压正在悄悄侵袭你身体的警告。

　　你是不是也在想，低血压的人怎么可能不容易水肿了?

　　这听起来有点不太靠谱，毕竟我们平时谈到水肿，总是和高血压、心脏病等疾病扯上关系。可真到了低血压的时候，身体的调节系统发生了一些奇怪的变化。

　　平时看起来腿部、脚踝总是肿肿的，睡醒时眼睛周围也是浮肿不堪。然而，在血压下降之后，水肿似乎开始消退了。

　　水肿的形成其实是因为血液循环不畅，血管压力过大导致液体滞留在组织中。

　　而低血压虽然让血流变慢，但奇怪的是，它却能减少液体的滞留。身体开始“自动”调节，血液从不必要的部位抽离，水肿就这样悄悄地消失了。

　　听起来是不是有点反常?但低血压引起的这种反应，让你在看似不太好的情况下，出现了“意外”的改善。

　　可别高兴得太早，身体虽然消除了水肿，却也可能在其他地方开始遭遇更多的“隐患”——所以，水肿消失可能是血压下降的一个“预兆”，但它并不意味着一切都好。

　　说到指甲上的月牙，大家首先会想，这东西好像是健康的象征，月牙白白的，指甲就很漂亮。

　　但你有没有发现，自己这段时间指甲上的月牙变得越来越少，甚至有些指甲的月牙完全消失了?这时候，可能该注意一下血压的问题了。

　　月牙，实际上是指甲根部靠近指腹部分的白色弯月形区域。它代表了血液流动的顺畅，血液的营养能够及时地输送到指甲根部，指甲自然就能健康地生长。

　　当血压降低时，血液流动速度减慢，血管变得不再“饱满”，月牙就开始变得越来越小。

　　指甲上看不见月牙，可能是你身体血液循环的问题。而且，这种变化通常不会立即显现出来，是一种慢性的、潜伏的表现。如果你的指甲突然不再“闪亮”，那可能是低血压的表现之一。

　　谁不爱吃美味的食物呢?特别是一些油腻、辛辣的重口味食物，总是让人垂涎欲滴。

　　但是，低血压的人在长期的低压状态下，竟然会发现自己对清淡食物的偏好突然增加。

　　没错，就是那些简单的清汤面、清蒸菜、无辣无油的食物开始变得更加吸引你。你甚至可能开始觉得油腻的食物很难下咽，胃口大减。

　　这其实是低血压对身体的一种自然反应。

　　当血压下降之际，胃肠道的血流供应便会趋于不足，胃口自然而然地就会消减。

　　这时候，身体更倾向于那些容易消化、负担轻的清淡食物。虽然你看似饮食变得更健康，但这也可能是低血压影响胃肠功能的结果。

　　最后，说到睡觉，大家的心情总是特别放松。低血压的人有时会发现自己突然睡得特别香了，甚至半夜也不再醒来。

　　是的，低血压的状态有时会让你感到放松，晚上睡觉时更容易进入深度睡眠。这听起来似乎是好事，然而，低血压的“深度放松”也并不完全健康。

　　你可能会觉得，睡得好是一种好现象，但如果长期低血压不加以调整，早晨醒来时可能会有头晕、站立不稳的情况。