心脏突然“咯噔”一下是怎么回事？注意：这5个症状是死亡靠近的信号

　　近年来，心脏健康的问题越来越受到关注，偶有发生的悲剧事件更让人不得不打起十二分精神，重新审视我们自身那颗跳动不止的心脏。

　　或许曾经在某个时刻，我们或者身边的人会清晰地感受到，心脏突然“咯噔”一下。

　　这是我们的心脏对身体发出的明显警报，告诉我们它可能出现问题了。

　　一、心脏突然“咯噔”一下，是心脏病吗?

　　中医学认为心脏病多属“胸痹”、“心痛”等范畴。其症状的描述早在公元前五世纪的《黄帝内经》中就有记载，谓之“心病”、“真心痛”。

　　中医认为气虚血淤是心血管疾病发病的本质。一方面，各种疾病的发生均将影响气血的正常循环。首先出现气血失去平衡，脏腑得不到正常濡养，然后才出现脏腑虚衰，精气神亏耗，最后脏腑功能衰退直至死亡。另一方面，随着年龄的增长，正气必然受到消耗，由于气虚推动血行无力，更加重了淤血的阻滞，形成“虚实夹杂”、“气虚血淤”的局面。

　　而心脏突然“咯噔”一下，分为两种情况：

　　一种情况是“良性早搏”，这是每一个健康的人身上都很常见，但大都是一次性的，只要没有其他不良症状，它就不是什么疾病征兆。

　　而另一种情况则是心悸，指患者自感心中急剧跳动，早搏频发，伴有心前区不适、颤抖不宁或脉见参差不齐的一种心脏病。心悸常常是各种心脏病及其他疾病累及心脏的首发症状之一。

　　从中西医的观点来解释，心悸可能是因为气滞血瘀，气血两虚导致的，还可能是寒凝，阴阳两虚，情绪不畅等引起的。

　　这时不能一笑了之，而要及时去医院检查，好好查查心脏问题。

　　二、出现五个信号，警惕心源性猝死

　　心源性猝死通常指在急性症状发作后1小时内发生的以意识骤然丧失为特征的突发死亡。

　　心源性猝死是猝死最常见的类型，约占到80%。我国每年心源性猝死约54万人，每天有近1500人发生心源性猝死，在全球排第一。

　　心源性猝死的根源出在心脏上，患有心脏疾病的人，一旦遭遇疲劳强、压力大的环境，就容易引发猝死。

　　所以在一旦出现这五个信号，你就需要注意了!

　　1.胸痛

　　通常是由冠状动脉供血不足引起的，可能表现为闷痛或压迫感。

　　2.心悸

　　心脏出现异常跳动会导致心悸感，这可能是心律失常或其他心脏疾病的迹象。

　　3.呼吸困难

　　心脏疾病导致心脏泵血功能下降，可能导致氧气供应不足，从而引起呼吸困难。

　　4.头晕

　　心脏输出量下降，会导致流向大脑的血液不足，从而引发头晕，甚至昏迷。

　　5.乏力

　　心脏疾病导致心脏泵血功能下降，可能导致身体器官缺氧，进而引起乏力感。

　　这些症状通常是心脏疾病的早期信号，应该引起足够重视。

　　定期进行心脏健康检查，保持健康的生活方式以及及时就医对于预防心源性猝死至关重要。

　　三、找到心脏“护心符”

　　要预防心源性猝死，可以采取以下措施：

　　1.定期体检

　　定期检查心脏健康状况，包括心电图和其他相关检查，有助于及早发现心脏疾病迹象。

　　当然也可以通过智能穿戴设备，如使用智能手表等通过生物测量传感器的生理测量数据来监测心脏的功能。

　　2.控制高血压和高血脂

　　保持血压和血脂水平正常，有助于降低心脏病发作风险。

　　3.戒烟限酒

　　戒烟和限制饮酒有助于降低心脏病发作风险。

　　4.保持健康生活方式

　　均衡饮食、适度运动、充足睡眠和有效应对压力，有助于降低心脏病发作风险。

　　5.按医嘱服药

　　如有心脏疾病或高血压等慢性病，按医生建议进行规范治疗，并遵医嘱用药。

　　6.学习急救措施

　　学习心肺复苏术(CPR)和自动体外除颤器(AED)的使用方法，以便在紧急情况下能提供及时的援助。

　　心脏是人体内最重要的器官之一，如果说我们之前对它的重视程度不足，那么从今天起，我们多关注心脏健康，收好这份保养指南，在日常生活中行动起来!