远离肾病！这几个医生常讲的预防肾炎小妙招，一定要知道！

　　大家都知道，患了肾炎的人身体会非常虚弱，整个人都无精打采，整天病殃殃的样子，可见该病对大家身体的危害是非常大的。所以很多人都害怕会患上肾炎，但大家都不知道该病的发病原因，所以自然也无法预防该病，所以下面就向大家介绍一下肾炎的发病原因。

　　5个医生常讲的肾炎发病缘由，就算你听过，也未必这么详细!

　　1、免疫复合物的破坏

　　①免疫复合物的形成，即抗体与肾小球内固有的不溶性肾小球抗原或植入肾小球内的非肾小球抗原，在肾小球原位结合而形成免疫复合物。由于抗原性质各异和引起的抗体反应不同，可在肾小球不同的部位形成免疫复合物。免疫复合物在肾小球内沉积本身不会直接引起肾小球损伤。

　　免疫复合物在肾小球原位形成或通过血液循环沉积在肾小球后，可激活各种炎症介质系统，引起肾小球损伤。主要的介质系统包括补体系统、炎性细胞如个性白细胞和单核巨噬细胞，以及凝血系统。

　　②由于肾小球内血液动力学的改变引起肾小球内高血液灌注、高基膜压力及高滤过压的“三高”现象，从而导致肾小球进行性硬化。这也是肾炎的病因之一。

　　引起肾小球内血液动力学改变的因素包括，健存肾单位的代偿过程，一些影响入球小动脉扩张和出球小动脉收缩的内分泌素，以及饮食中过多的蛋白质、磷、脂肪等。

　　2、外界因素

　　①细菌的感染是肾炎的病因之一，主要是链球菌，还包括葡萄球菌、肺炎双球菌、伤寒杆菌、白喉杆菌、麻风杆菌、梅毒螺旋体以从立克次氏体的感染。

　　②病毒的感染，包括麻疹、水痘、乙型肝炎病毒、K—B病毒、流行性腮腺炎、带状疤疹以及某些肿瘤病毒的感染也是肾炎的病因之一。

　　③肾炎的病因还包括寄生虫的感染，如疟原虫、孟氏血吸虫、罗阿丝虫、锥虫等的感染。

　　④霉菌的感染，如白色念珠菌等;生物毒素侵入机体，如花粉、蜂毒、蛇毒等;药物，如青霉胺;重金属，如金、汞、铅等。这些都是肾炎的病因。

　　3、遗传因素

　　遗传因素在狼疮性肾炎的发病中起决定作用。狼疮性肾炎病人可有家庭史，近亲患病率较高。

　　4、性激素

　　临床发现，本病女性显着多于男性，且多在生育期发病，故认为雌激素与本病发生有关。妊娠可使半数患者病情恶化。

　　5、心理因素

　　心理应激不仅可以促发狼疮性肾炎的病情活动，而且也可能是引起狼疮性肾炎的原因。然而应激对个体的反应强度受个体素质、人格特征和应激性生活事件的强度、持续时间及频度的影响。

　　日常注意5个预防小妙招，远离肾病

　　第一，控制饮食结构

　　避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

　　第二，参加有氧运动

　　适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

　　第三，保持良好的心情

　　不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

　　第四，生活要规律

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。

　　第五，远离烟、酒。

　　烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制地抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘

　　以上所列出的就是关于肾炎的预防方法，希望能够给人们带来帮助。我们一个人都应当在日常生活中牢记以上所列出的预防方法，同时要注意时刻保持乐观的心情，加强身体锻炼，有助于帮助我们远离肾炎的困扰。