孩子这个时间点起床，会长不高！4点因素最能影响孩子的身高

　　坤坤的爸爸妈妈在城里做早点生意，一家人租了一间房子挤在一起生活，虽然条件不富裕，但是一家人在一起倒是很幸福，加上坤坤从小就懂事，才6岁就每天自发早起帮爸爸妈妈忙，这也获得周围邻居的一致好评。

　　但是，一个问题逐渐在坤坤身上出现，与同龄的孩子相比，坤坤确实一看就矮了一截，就连小女孩都要比坤坤高，起初坤坤家长没在意，认为孩子晚发育，但是孩子已经从5岁之厚，身高就没动过，这下夫妻俩终于忍不住带孩子去医院检查了。

　　医生在给孩子一番检查后发现，坤坤和多数来医院的孩子一样，都是脾虚，在了解了孩子日常饮食很生活习惯后，医生给出了两点结论：

　　1、吃的不对

　　由于坤坤爸妈是卖早点的，坤坤自己每天早上也是吃的油条、煎饺等早餐，有时候放学后孩子回到家拿起几个包子就开始吃起来。这些油炸、煎烤、难消化的早点让坤坤脾胃压力越来越大，后来直接影响了脾胃运化功能，让孩子吃得多，但运化差，也就是中医上说的“胃强脾弱”，孩子身高发育也受阻。

　　2、睡得不好

　　还有一个关键因素就是睡眠，孩子懂事，每天晚上帮爸爸妈妈准备第二天的早点到很晚，起得有早，孩子睡眠是要比同龄孩子少很多的，夫妻俩一直只是觉得孩子有孝心是好事，却不曾想过耽误了孩子睡眠就是影响孩子身高发育的罪魁祸首之一。

　　医学研究表明，孩子体内的生长激素分泌最旺盛的时间就是在夜里，尤其是熟睡后，分泌值可高达白天的5倍多，所以，才有了民间的说法——孩子都是在睡觉的时候长个子的!家长们不管是因为孩子学业、电子产品，还是其他原因，都要保证孩子的睡眠时间，目前生长激素分泌最佳的时间段有两个。

　　除了睡眠以外，以下4点因素最能影响孩子的身高，家长们可要记牢固了!

　　一、遗传因素

　　俗话说：“龙生龙凤生凤”这话也能适用于孩子身高方面，确实因此因素占了很多，但是后天的培养是不容小觑的，也有很多身高并不优越的家长养出高个子娃，更有高个子父母养出矮个子孩子的，所以说，要想孩子个子“高人一等”，后天的机会千万别错过!

　　二、喂养方式

　　现在生活水平极大提高，其实孩子们遇到最大的问题不是吃，而是“消”，只要消化吸收好，进补的营养物质才能发挥作用，孩子才能长得高。可惜很多家长都止于第一步——喂养，我国儿童普遍脾胃不和，其主要原因就是家长们的喂养不当、育儿知识匮乏。

　　要知道，小孩子脾胃运化能力有限，在喂养的同时，一定要注意量的控制，还要经常给孩子消积食。只有进补和排出达到饱和，孩子身高发育才不会受阻，小编家小区有位年长的妈妈就很有经验，经常给孩子喝点水苏糊糊，对孩子的消化、吸收帮助很大，不知道的家长要收好。

　　三、运动影响

　　很多孩子现在都喜欢宅在家，不是玩电子产品就是躺着不动。要知道，适当的运动和阳光能让孩子骨骼发育更快、钙的合成更多，孩子自然长得更高，家长们看要选择假日带孩子出去走动走动，行万里路和读万卷书同等重要。