长期憋尿，导致前列腺病变，身体这2处“提示”，一定要重视！

　　家住广西玉林的陈先生今年38岁，是一名长途货运司机。陈先生的妻子是一名家庭主妇，专职在家照顾家庭和孩子，家庭的经济重担都压在陈先生的身上。为了多赚点钱，陈先生几乎全年无休，除了一些重要节日外，都在外面跑运输。他早已习惯这种与车为伴的生活。陈先生为了可以多跑几趟车，每天除了吃饭睡觉都在开车，驾驶时间基本维持在16个小时左右。为了抵抗困乏，陈先生在开车的时候只能不停地抽烟、喝浓茶，实在困得不行就找个服务区休息一下。

　　好在陈先生的勤奋是有回报的，在他的努力下，家里的经济条件越变越好，盖了房子，买了车子，生活的一切都在往好的方向发展。

　　然而前段时间开始，陈先生感觉自己的身体似乎有些异常，频繁想上厕所，但是每次尿量都不多，排尿的时候还隐隐作痛，他本以为是自己出现了尿路感染，因为之前也出现过这种情况，他根据之前的经验买了一些抗生素。

　　然而随着时间的推移，陈先生的情况变得越来越严重，尿痛的感觉越来越强烈，并且小腹坠疼。察觉到不对劲的陈先生到医院进行检查，检查结果显示，他患上了前列腺炎。

　　医生告诉陈先生，他是因为长时间的久坐，导致前列腺部位的血液循环不顺畅，出现充血肿胀，并且陈先生在跑运输的过程中，经常憋尿，尿液中的细菌侵袭充血肿胀的前列腺，从而诱发炎症，其实前列腺发生病变，身体会有提示，只是陈先生忽略了。

　　男科医生提醒：前列腺若病变，身体2处会有“提示”，劝你早检查

　　1.尿痛

　　前列腺是男性的泌尿器官，一旦前列腺病变，就会影响到泌尿功能的正常运转，出现排尿困难的情况，随着炎症的发展，前列腺充血肿胀的情况加剧，前列腺容易受到牵扯摩擦，导致排尿时出现疼痛感。

　　2.腰痛

　　当前列腺出现炎症时，出现排尿困难，这时候就容易出现尿液滞留的情况，尿液长时间滞留在膀胱中无法排出，就会对肾脏造成伤害，影响肾脏健康，从而使腰部出现疼痛感，随着炎症的加重，腰痛的强度会与日俱增。

　　若想养护前列腺，做好这2件事很重要

　　1.补充营养

　　前列腺承担着男性的泌尿和生殖功能，但与此同时，它也十分脆弱，生活中一些不健康的习惯容易对前列腺造成伤害。所以，日常生活中要注意养护前列腺健康，及时为前列腺补充营养，白瓜子油是一个不错的选择。里面含有丰富的植物甾醇、活性生物触媒剂、木酚素、维生素E等营养物质，可以抑菌消炎，缓解炎症带来的尿痛、腰痛等不适，减少前列腺充血肿胀的现象，增加腺体细胞的活性，提高前列腺的免疫力，养护前列腺健康。

　　2.坚持运动

　　运动可以促进身体的血液循环，对于男性来说，适当的运动可以缓解前列腺部位的充血肿胀，提高身体的代谢效率，帮助身体排出细菌，男性可以进行一些深蹲、慢跑等运动，锻炼下肢肌肉，呵护前列腺健康。