13岁男孩半年长高15公分，儿科医生：这习惯太好了，父母多学学

　　江江是向阳中学初一的学生，也是同班同学里个子最高的学生，这学期里的表彰会和运动会，都能看到江江那健壮的身影，同学们都很羡慕他，可谁都不知道，江江在小学六年级时，个子并不高，甚至被同学们嘲笑、欺负。

　　江江在半年前，身高还没有到160厘米，会比同龄小孩矮上一大截，这让江江非常自卑，江江之所以在短短半年内长高了15公分，这和江江妈的调理有关，之前江江都在和爷爷奶奶生活，由于平时的饮食不上心，导致江江脾胃虚弱，造成发育迟缓，不长个的现象。

　　后面江江妈开始注重孩子的饮食作息，从这两方面慢慢调养，现在江江的脾胃运化正常了，营养吸收得更好，身体自然也就长个了，一跃成为全班最高的男生了，身体也比以前强壮多了。

　　一、孩子脾虚不长个，身体3个信号“藏不住”，父母要引起重视

　　1、抵抗力低下，容易生病

　　孩子脾胃虚弱，会影响到营养的吸收，身体长期没有营养补充，就会导致抵抗力低下，经常生病，特别是一到换季，孩子就容易出现感冒发烧的情况，影响孩子的身体健康。

　　2、身体矮小，营养不良

　　孩子脾胃差，肠胃里有积食，就会影响到脾胃的运化，身体长时间接受不到食物输送的营养，就会造成营养不良，从而影响到身体的发育，导致个头矮小，身体虚弱。

　　3、睡眠不好，面色萎黄

　　孩子脾虚有积食，半夜会出现虚汗、流口水、踢被子的现象，自然会影响到睡眠的质量，同时脾虚的孩子脸色萎黄暗沉，看起来没有光泽。

　　二、13岁男孩半年长高15公分，儿科医生：这习惯太好了，父母多学学!

　　孩子脾胃一旦出问题，用食疗的方法是比较温和、安全的，建议给孩子试试猴菇蛋白锌，这是用于调养脾胃的食疗方，里面有柠檬，山药，猴头菇，蛋白锌;柠檬是开胃消食的，能够润肠促消化;山药能养胃灭菌，促进消化;猴头菇能理气健脾，缓解腹胀;蛋白锌可以提高脾胃运化，促进营养吸收转化，让孩子吃饭香，吸收好，身体长个快。

　　三、平时做好3件事，孩子脾胃好，身体更健康

　　1、饮食调理

　　孩子脾胃虚弱，大多都是平时饮食习惯不好导致的，平时少给孩子吃到那些腌制、油炸的食物，这些食物没什么营养，并且很容易损伤脾胃;日常饮食做到营养均衡，不能让孩子挑食，荤素都要吃，建议多吃一些蔬菜水果，是有利于脾胃消化的。

　　2、多多运动

　　孩子的身体在发育阶段，这时候要多让孩子去运动，每天坚持运动，能帮助孩子调养脾胃，如简单的打看球、跳绳、跑步等，可以提高孩子肠道消化，促进身体成长，提高抵抗力，让孩子长高个。

　　3、作息规律

　　孩子的作息对身体发育同样重要，身体在活动一天后，充足的睡眠是能促进身体发育的，平时不能让孩子熬夜，如果长期熬夜，身体得不到休息，那么身体会处于一个疲倦状态，会影响到身体的生长发育，对脾胃健康也是不利的。