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46岁阿姨不碰烟酒,皱纹却愈来愈多,医生:人过中年,2事少做

发布时间:2021-01-17  来源:   
2021-01-17  健康大河南

  陈阿姨今年46岁了,虽然岁数也不小了,但就在1年前陈阿姨的脸上皮肤状况还是很好的。自从去年以来也不知道是因何缘故,皮肤开始变得愈来愈差,脸上的皱纹数量也在不断增多加深,不仅让别人看上去感觉不太美观,陈阿姨自己也是有些羞于见人。

  在和一些专家医师沟通后,陈阿姨才得知了自己皱纹数量不断增多的真正原因。虽然陈阿姨平时从不碰烟酒,但这两种行为习惯却比皱纹对于皮肤状况的危害性更大。

  46岁阿姨不碰烟酒,皱纹却愈来愈多,医生:人过中年,2事少做

  第一件事:少围着抽烟的人

  经常抽烟会影响血中的携氧量,抢走细胞需要的氧气,进而影响一个人的肤色,使肌肤变得暗沉。抽烟也可能会破坏胶原蛋白、弹力蛋白之类的结缔组织而造成皱纹与下垂。而长期抽烟会让你看起来比实际年纪多五岁。就算自己不抽烟,也要远离身边抽烟的人呢,吸二手烟比直接吸烟还伤害皮肤。

  第二件事:少吃点甜食

  长期过量吃甜食,会使体内环境变成中性或者弱酸性,体内自由基增多,加速细胞的老化。所以为了尽可能地保持皮肤的年轻健康态,在日常生活中还是应该少吃甜食,多吃一些新鲜的水果蔬菜和五谷杂粮。

  预防皮肤皱纹形成,日常养护很重要,这3件事,要细心对待

  1、日常饮食补充含有富硒液肽类营养物质

  水分是身体各项机能运转的动力源泉,在保持肌肤健康和改善皮肤状况方面,发挥着关键的影响作用。可以促进体内养分的转运和一些代谢产物的及时排出,从而起到改善肤质的良好效果。

  若是在水中增补一些富硒液肽,含有的活性小分子肽的胶原蛋白和弹性蛋白,能够起到抑制皮肤皱纹出现的作用,可以在较大限度上提升皮肤的细胞的活性,同时促进肌肤更快更好的排出一些毒素和色素物质,减少其中的自由基和活性氧成分,能够预防和延缓皮肤的老化状况。

  硒元素是一种可以增强肌肤免疫力的微量元素成分,能够带动肌肤屏障效应的提升,减少一些不良因素对于皮肤细胞的破坏性。寡壳糖则可以深层锁住肌肤细胞的水分,有助于肌肤自我代谢和循环功能的改善提升,让皮肤变得水润充盈的同时,一些皮肤老化的不良问题也随之渐渐消退。

  2、多锻炼

  平时多进行一些运动锻炼,对于身体健康来讲是十分有利的,可以增进肌肤排出毒素和代谢产物的能力,因此在保障身体健康的同时,也能改善肌肤状况,让皮肤变得更加年轻紧致。

  3、少熬夜

  熬夜堪称是女性皮肤的最大“杀手”,平时保障规律稳定的作息状况和充足的睡眠时间,对于改善及提升皮肤状况而言,是有很好益处的。


[责任编辑: 赵静毅]