50岁男子，突然晕倒离世，医生感叹：爱做一件事害了他

　　韩大哥今年刚满50岁，年轻时辛苦创业，现在公司稳定运转，韩大哥可谓有钱又有闲，过的好不自在。

　　闲来无事，韩大哥就迷上了打麻将，隔三差五要约几个朋友到家里来打麻将，一打就是一小天，有时下午开始打，能打到第二天天亮。

　　看到韩大哥这样沉迷于打麻将，妻子忍不住抱怨：你有糖尿病的，医生让你不要久坐的，爱打麻将就打一会，不要一打打一天。

　　这本是好意提醒，可韩大哥听了却不乐意了，自从得了糖尿病，啥啥不让吃，酒也不让喝，现在麻将还要不让玩，那我活着还有啥意思，不如死了算了。

　　几句话噎的妻子直翻白眼，见是劝不住他，索性也就不再劝了。

　　这天，韩大哥又打了一晚上麻将，早晨感觉浑身无力，韩大哥觉得是累了，就赶紧去睡觉了，可醒来之后，还是浑身难受。

　　韩大哥想起身去解手，却怎么也尿不出尿，正着急着，突然感觉天旋地转，一下子晕倒在了厕所。

　　韩大哥的妻子发现后，赶紧将丈夫送到了医院，医生说韩大哥是发生了糖尿病肾病并发症，已经是重度肾衰竭了。

　　大概是心境不好，平时身体也欠佳，韩大哥的治疗效果很不好，情况越来越差，接着又出现了心血管病并发症，最终在医院挺了几个月后，心衰离世。

　　才五十岁就这么走了，医生也是很同情，不禁感叹：就是爱打麻将害了他。

　　糖尿病和日常生活习惯有着莫大关系。事实上，除了饮食之外，经常熬夜、久坐，对血糖的影响也是很大的。

　　睡眠不足也会引起血糖波动，不利于血糖控制。

　　长时间熬夜这种行为会让血糖容易升高，因为糖尿病属于代谢障碍性疾病，而身体想要保持内分泌稳定，需要有足够的睡眠时间。

　　在作息规律的帮助下内分泌功能正常，抵抗力提高，重要器官保持功能良好，血糖也会稳定些。

　　那些经常熬夜，作息无度的人不仅加速身体衰老，影响抵抗力，还会有胰岛功能降低这种情况，在影响之后血糖容易波动。

　　久坐对血糖的影响也是负面的，而久坐这种情况在生活中还是比较普遍的。

　　如今很多年轻人工作时都是坐着的，久坐会使机体血液循环减慢，代谢减慢，促使葡萄糖不能充分被利用，而增加胰岛负担。

　　研究发现，久坐时间每额外增加1小时，患2型糖尿病风险增加22%，代谢综合征风险增加39%!

　　因此，无论是健康人，还是血糖高患者，都要经常适当锻炼，跑步、游泳、散步等。