男人坚持得越久就越好吗?时间过长也有危害吗?听医生怎么说
男人坚持得越久就越好吗?时间过长也有危害吗?听医生怎么说
导语:对于每个男人来说,都希望自己能够时刻充满男人味,而且都希望自己在性功能方面拥有强大的能力。对于很多男性来说,在夫妻生活中坚持时间长短,也是关乎男性尊严的。但是大部分男性有这样一个错误的认知,那就是同房时间坚持的越久越好,这样能说明自己的性功能强大,也能在另一半面前展示自己的魅力,其实并不是这样的。
一、男人坚持得越久就越好吗?
对于男性来说,同房时间有没有一个合理的标准呢?根据在世界范围内的研究统计结果表明,男性的平均时间为7.2分钟,如果说越接近这个时间,就说明男性的性功能是比较强大的。但是一般来说,男性同房时间差不多在2-6分钟左右就可以了。这样一个时间既可以使得双方得到满足,而且也不会对身体造成什么样的伤害。如果说少于2分钟,可能是出现了性功能障碍。而如果时间过长,超过20分钟以上的话,反而会对身体造成损伤,带来一些不良的后果。因此对男性来说,平时不必过于逞能,能达到这样一个平均时间就不错了!
二、时间过长的危害
男性同房时间并不是越长越好,而且时间太长的话,还可能对身体造成危害。一方面,如果男性的生殖器官长时间处于充血的姿态,此时非常容易导致一些炎症的发生。而且男性长时间同房的话,体力消耗非常大,而且会导致肾气精气都大量的流失,非常容易影响肾脏健康。长期下去,容易引起肾虚肾亏甚至是性功能减退。
三、男人时间过短可能是发生肾虚,与以下几点有关
1、不良的生活习惯
很多男性在平时由于一些不良的生活习惯,从而对肾脏健康产生影响。比如平时喜欢熬夜以及经常的吸烟喝酒等,这些习惯都会在一定程度上引起肾气流失,损坏肾脏排毒功能。男性肾气不足,非常容易出现肾虚症状。
2、同房过于频繁
不少人平时感觉自己身体非常好,尤其是仗着年轻往往不加节制,在同房这件事上投入过多的精力,频率也非常高。其实对于男性来说,平时如果同房过于频繁,也是会导致肾虚的。男性在同房时精气消耗很大,需要一段时间去恢复,但是若紧接着短时间内再次消耗,就会使得肾脏亏虚、精气不足。
3、久坐
有的人在平时不爱运动,经常喜欢长时间久坐不动,这也是非常不好的。如果长时间坐着的话,会导致男性私处温度过高,影响精子活性和质量。而且新陈代谢速度低,体质也会慢慢变差,这样也很容易导致肾虚。
四、男性做好这几点,有助肾脏健康,可助延长同房时间
1、饮食调整
男性在平时可以吃一些对肾脏健康有好处的食物。比如一些十字花科的蔬菜,例如西兰花,就可以保障男性前列腺健康。除此之外,一些含锌元素较多的食物也可以起到壮阳补肾、养护肾脏的作用,比如牡蛎、生蚝等。而且平时少吃一些辛辣刺激或者油腻的食物,它们都会对肾脏健康造成损伤。
2、同房频率
男性在此时还要调节好夫妻生活的频率,不要过于频繁,一般来说一周最多3-4次就可以。千万不要因在意另一半的想法就过于逞强,更不要通过药物来帮助自己延长同房时间。保持合适的频率,并且放松心情才是有帮助的。
3、医生建议:男人肾不好,常喝养肾茶
如今都非常注重养生,而很多人医生就推荐这样一个小食方,曾经在李时珍的《本草纲目》中也有记载,很多的药材比如黑芝麻、桑葚、黄精等,对男性肾脏有一定保养效果。原理如下:
黑芝麻:可以滋补肝肾、益精明目、补肾壮阳、固发防脱
人参:补元气,补肾壮阳,益精髓
黄精:生精补血、温肾补肾
桑葚:滋补肾脏、健脾胃、滋阴补虚、改善肾气不足
可以用上述药材去泡水喝,每天喝一杯。可能不少人觉得自己没有时间去制作,此时也可以选择下面这种茶包,可以直接冲泡饮用,而且方便储存。
结语:对男性朋友们来说要明白,同房时间并不是越长越好,而且在平时应该根据自己的实际情况,千万不要过于逞强,只要保持在合理的时间内就是可以的。而如果你出现了同房时间过短的问题,一定要改正不良习惯,积极的去改善。