26岁男子肝硬化？医生：多是“作”出来的，别让4种习惯毁了你

　　众所周知，肝硬化是一种非常可怕的肝病。假如患上了肝硬化，犹如身体被判了死刑。一旦患上了肝硬化，人体的肝细胞会不断的坏死，肝脏慢慢随着时间的推移会变形变硬，最后形成肝硬化危害我们的身体健康及生命。

　　肝脏，作为人体最主要的代谢器官，人体百分之九十以上的有害物质都是通过肝脏代谢排泄出去的，具有排第解毒、分解人体代谢的功能。因为肝脏没有神经末梢的原因，所以有时候肝脏前期出现问题的时候我们人体是感知不到的，所以在日常生活中我们更加应该重视肝脏健康，做到早发现早治疗。

　　前不久的夜晚，刚和朋友喝完酒的小张回到家中，突然感觉自己的胸口剧烈的疼痛，紧接着晕倒在地，幸好家人在家发现及时并把小张紧急送往医院。等到小张清醒过来的时候，医生告诉小张幸好送医院及时，要不就危及生命了。原来小张这次晕倒是因为肝硬化所引发的食道出血造成的昏迷，小张的肝脏已经硬化了。

　　为什么年仅26岁的小张就肝硬化了?原来是小张年纪轻轻在一家酒吧当服务员，久而久之熬夜喝酒成了家常便饭，作息时间没有一天是正常的。以前觉得自己身体有点不舒服，自己也没有在意。直到这次直接晕倒被送往医院，才发现自己已经患上了肝硬化。

　　医生：肝硬化多是作出来的，别让4种习惯毁了你

　　1. 饮食过油过多

　　随着人民生活质量的提高，不再是物资匮乏的时代。日常的聚会和家庭饮食不注意的情况也会摄入过多的高脂肪高蛋白食物。肝脏作为人体的主要代谢器官，当摄入过多的高热量食物，无形是给肝脏增加了工作量。长时间下来，肝脏就会得到破坏，受到损害引发肝病。所以在日常生活饮食中一定要控制少量少油，注意自己的饮食结构，不要过多的摄入高热量食物。

　　2. 酗酒

　　酒精含有的乙醇进入人体血液中产生乙醛，酒精需要从肝脏中代谢，持续性醺酒会加大肝脏的压力，引发肝细胞的坏死，造成肝硬化。

　　所以喝酒伤肝，保护肝脏，最好能够以茶代酒，

　　喝水时冲泡一朵金菊源，有助于清除肝部垃圾，减轻肝脏伤害，养护肝脏。

　　金菊源是产自于古城开封的一种特产，开封又具有"菊花之乡"的称呼，其产地产出的金菊源是菊中精品，其丰富的、胆碱、类黄酮等有益成分对于养护肝脏具有很好的效果

　　成分分析：

　　氨基酸能够分解血液中的酒精，增强肝脏功能和保护肝脏。

　　水苏碱：能够很好的保护肝脏，促进肝脏中的垃圾排出。

　　硒元素：促进肝脏的新陈代谢，改善肝功能。

　　爱喝酒的人，建议平时喝水的时候泡入一朵，可减轻肝脏损伤，帮助受损肝细胞的恢复。

　　3. 不运动

　　运动可以促进人体的新陈代谢，改善人体血液流通，保持心情愉悦。多运动还是会有很多的好处的。

　　4. 作息不规律，熬夜

　　大家都听过"熬夜伤肝"，人体在夜晚休息的时候，有一部分血液是要流回肝脏的，所以肝脏是在晚上会进行新陈代谢和修复肝细胞受损的工作的。但是夜晚人体处于一个清醒的状态，肝细胞无法正常分解，久而久之熬夜就会使肝脏受到损害，这就是所说的熬夜伤肝。