3种辅食孩子再吃，脾胃要“罢工”，儿科医生：对孩子长点心吧

　　孩子6个月以前主要是以母乳或奶粉为主，6个月以后的孩子就可以开始慢慢的接触辅食了。有的家长认为，孩子可以开始吃“大人饭”了，饮食上就不用像之前那样小心翼翼了，其实，认真观察的家长会发现，开始接触“大人饭”的孩子，反而更容易积食，出现各种脾胃方面的问题。

　　6个月以前的孩子，脾胃一直在发育中，而这个阶段孩子的脾胃是比较脆弱和敏感的，一旦家长在孩子接触辅食的时候，不注意喂养，给孩子乱吃东西，很容易就会导致孩子脾胃损伤。

　　前几天，闺蜜告诉我，她的孩子小苹果突然就胃口不好了，平时吃饭不用大人愁的孩子，现在不管怎么喂，对什么食物都提不起兴趣，而且孩子也不知道吃了什么，每天早上起来的时候，还有口臭。我问最近是不是给孩子吃了什么，闺蜜说孩子的奶奶想给孩子补补身体，就给孩子做了肉汤，孩子很喜欢喝，每天午睡起来都要喝一碗。

　　可是，孩子才喝了一周这样，就变得不爱吃东西了。我赶紧让闺蜜带小苹果去检查，说是因为喝了肉汤，孩子消化不了积食了，所以才会胃口变差，现在孩子脾胃比较虚弱，所以后面的饮食必须多多注意。

　　一、这3种“大人饭”，孩子若在吃，脾胃就要“罢工”

　　1、肉汤

　　肉汤是很多家庭餐桌上常见的菜品之一，不仅美味也比较有营养，所以，很多家长在孩子开始吃“大人饭”后，就会给孩子做一些肉汤吃。但是，这个时候孩子的脾胃还是比较脆弱的，这类肉汤里面含有大量的油脂，比较难清除，孩子喝了之后，脾胃很难消化掉油脂，造成运化困难，很容易就会积食脾虚了，胃口就会变差。

　　2、用调味品做菜

　　有些家长觉得，孩子都开始吃“大人饭”了，就没有那么多讲究了，所以在帮孩子准备食物的时候，就按照平时家里做饭的习惯，添加一些调味品去给食物调味。而这样的食物确实比清淡的更好吃，让孩子胃口大开，但是，这样的食物也是脾胃的负担，经常这样吃会损伤脾胃的运化，影响脾胃对营养的吸收。

　　3、喝果汁

　　有些年纪小的孩子不喜欢吃水果，每次家长喂的时候，随便咬一下就吐了。于是家长就选择将果汁榨成汁给孩子喝，甜甜的果汁孩子也喜欢喝。但是，把水果榨成汁的过程，会破坏水果里面的膳食纤维和营养成分，导致剩余的糖分变多，糖分摄入过多，就会导致孩子湿气重，一旦积食了，就容易出现积食上火的情况。

　　所以，当孩子开始吃“大人饭”的时候，家长不可大意，一旦喂养的方式不恰当，就会导致孩子营养吸收差，食欲难消化，造成积食脾虚的情况，也会影响身体的抵抗力。

　　二、养护孩子脾胃，1个药食同源的消食方家长可学学

　　早期的积食是不会对孩子有什么大的影响的，而长期的积食，就会影响孩子身体对营养的吸收，阻碍正常的发育。因此，家长平时可以会孩子进行一些简单的脾胃养护，保证脾胃的正常运化，这里有个药食同源的方子消食不错。

　　准备一截山药、半小块南瓜、适量小米

　　将南瓜清洗后去皮，切成小块

　　淮山、山药去皮后，也切成小块

　　所有食材一起加入锅中，小火慢熬1个小时

　　带粥温度温温热时，加入内金红果饮，即可食用

　　这个消食的做法，是取自医书《千金方》中的小儿消食法。这里搭配的内金红果饮是经过现代医学改良后的小儿消食方，里面的沙棘、山药、鸡内金、山楂、麦芽等食材，能够综合帮助孩子健脾消食，同时确保孩子脾胃的运化，提高脾胃的抵抗力，当把脾胃养护好了，就能预防积食的发生。

　　当然，这个也是可以直接用温水冲来喝的，或者是加入粥水、辅食、汤水里面，经常给孩子喝点，就能养护脾胃，孩子脾胃好了，发育家长也不用担心了。

　　三、小儿积食的一些症状

　　若孩子积食了，家长可观察是否有无这些症状，若发现一个，就需重视

　　1、食欲突然变差了，喜欢把食物含在嘴巴里面不下咽，有时候刚刚吃饱了，就马上拉肚子;

　　2、舌苔变厚，初期积食舌苔会变厚且发白，而且凑近说话，能够闻到明显的酸腐味;

　　3、睡觉睡不好，不是翻来覆去，就是一直哭闹，白天精神差，做事提不起劲;

　　4、体质变差，经常生病，难恢复。