30岁白领生活规律，却查出胃癌！医生：2种伤胃食物，要及时忌口

　　导语：由于现在生活节奏快，所以在日常生活当中，大家的工作和生活都比较忙碌，很多人的饮食和作息不太规律，所以出现了胃痛胃胀等等一些毛病。十人九胃病，所以有一些人并不把自己的胃病当回事，如果这样长期置之不理的话，或许会发生更严重的后果。

　　案例分享：30岁白领生活规律，却查出胃癌!

　　珍妮是一家外企公司的高管，从上学时就非常优秀，毕业之后直接进入了一家外企，通过自己的努力终于做到了高管这一个职位，当然随着职位的升高收入自然也是增加了不少。如今珍妮可以说是实现了自己的经济自由了，在平时还是非常注重养生的。

　　虽然每天的生活节奏比较快，但是珍妮还是会在晚上挤出时间跑步，平时如果不是因为工作的原因，她一直保持早睡早起的好习惯。而且在平时营养搭配方面也是非常注意的，每天都会吃一些新鲜的水果和蔬菜。

　　但是一向排便非常规律的珍妮，最近一段时间在早上起床上厕所的时候，却发现自己的大便呈现了黑色，这让她心里非常慌张，因为自己最近也没有吃什么特殊的物质，怎么出现了这种情况呢?本来刚开始的时候也没太在意，但是连续一周出现了这种情况，珍妮这才去医院做了检查。

　　没想到检查结果让她大吃一惊，居然患上了胃癌。这一个打击对珍妮来说犹如晴天霹雳，珍妮一直想不明白，自己平时生活非常规律，虽然偶尔有胃疼的毛病，但是自己也有坚持吃胃药，怎么病情还恶化了呢?

　　经过医生再三仔细询问才发现，虽然珍妮每天的生活的确非常规律，但是珍妮是一个重口味的人，她每顿饭都会吃一点小咸菜，只要不吃她就觉得咽不下饭，没滋没味儿，没想到最终因为这道菜害了自己。

　　医生提醒：2种伤胃食物，要及时忌口

　　1、腌制类食物

　　腌制类的食物在日常生活当中的确是非常受大家欢迎的，因为它非常入味，也非常开胃下饭，但是大家都知道这里面的含盐量是非常高的，而且含有亚硝酸盐这种物质进入我们胃部之后会转化成亚硝酸胺类的化合物，所以很容易致癌。

　　2、辛辣食物

　　现在人们的口味变得越来越重，所以在平时很多人都是无辣不欢的，但是如果经常吃一些辛辣的食物，尤其是对于本身肠胃比较弱的人群来说，辣椒的刺激性是非常强的，尤其是对于胃黏膜有很强的刺激作用，本身患有胃炎或胃肠溃疡的人群，如果经常吃辣椒，很容易会引起胃痛、腹泻等等一系列不良症状，甚至还会加重病情。

　　养胃护胃，做好这3点，胃暖暖的，更舒服

　　1、多吃养胃食物

　　对于本身就有胃病的朋友，在平时一定要多吃一些养胃食材，在日常生活当中，养胃的食物还是非常多的，比如说小米粥、山药、南瓜等等，对于一些伤胃的食材，大家就要尽量忌口了，比如说甜食、过咸的东西等等。

　　2、多喝养胃茶

　　在平时大家一定要多补充水分，这样可以促进新陈代谢，加速肠胃的蠕动，帮助消化吸收，同时多喝热水，胃暖暖的也更舒服。在喝水的时候，大家可以加入养胃茶。《黄帝内经》当中讲到：将猴头菇、沙棘、茯苓、丁香等食材搭配在一起泡水喝的话，能够起到养胃护胃的效果。这也是现在中医强烈推荐的一种治疗方式，药食同源的道理：

　　猴头菇：因为猴头菇当中含有猴菇多糖以及氨基酸，所以这些物质都能够帮助调理和修复受损的肠胃粘膜，从而达到保护肠胃的效果。

　　丁香：丁香有养胃健胃，帮助缓解和治疗胃溃疡的效果。

　　沙棘：沙棘当中含有粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，达到健脾养胃的效果。

　　茯苓：茯苓有健脾和胃、宁心安神的效果，同时也有抗癌的功效。

　　但是如果我们自己将这些食材搭配在一起煮水比较麻烦，今天小编为大家带来了一款茶包，这款茶包饮用起来相当方便，只需要在开水当中冲泡5分钟，就可以直接饮用了。

　　3、适量运动，避免久坐

　　在平时的时候，大家一定要适量的运动，避免久坐，如果长期久坐的话，肠胃蠕动变慢，这样肠胃功能也会下降，不利于食物的消化吸收，久而久之也会出现胃痛的毛病。

　　结语：胃病“七分靠养，三分靠治”，大家在平时还是要注意自己的饮食习惯，多吃一些养胃的食材，多喝水，促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，肠胃才更舒服。