已进入“多事之秋”，医生提醒：3种病不得不防，需重视

　　炎热的夏季过去之后，大家最喜欢的秋季就开始来临了，这时候的天气早晚慢慢就转凉了，随着气温的变化，很多抵抗力比较弱的人就经常被秋季常见的疾病所光顾。那大家这个时候就要及时注意添衣加袜保暖工作，防止一些疾病的困扰。

　　医生提醒三种疾病不得不妨，需要引起大家的注意。那么接下来我们就来了解一下秋季疾病的预防小知识。

　　1预防感冒

　　从炎热的夏季突然一下转到清凉的秋季，大家难免一时间无法适应，再加上早晚温差的影响，只要一受凉就会有打喷嚏的现象，这是因为鼻腔对于空气是比较敏感的，一旦受到凉气或者细菌的滋扰，鼻腔黏膜就会变得无比的脆弱，导致出现打喷嚏，其实这也都是典型的感冒前期症状。感冒轻一点可能吃点感冒药过几天就能好，但对于身体抵抗力比较弱的人，一般就会持续很长很长时间，严重影响工作和生活。所以秋季换季期间，出门时一定要及时添衣，戴好口罩，防止出现感冒疾病。

　　2. 预防支气管疾病

　　支气管疾病在秋季期间也是比较容易反复发作的，由于室外空气比较干燥，空气中漂浮着很多的粉尘和细菌，所以一般抵抗力弱的人，经常就会出现咳嗽，气喘等疾病。尤其是老人和小孩，抵抗力比较弱最容易出现支气管疾病，所以天气转凉之后一定要及时预防，尽量不要长时间外出，出门也要及时做好防护工作。室内也要经常开窗通风，或者用一些专业的仪器来净化空气中的粉尘和细菌，以免支气管疾病的发生。

　　3. 预防中风

　　秋季到了，天气寒凉许多人还要预防中风的疾病，这种疾病导致残疾的人也比较多，所以家里有老人的一定要注意。人一旦受到冷的刺激之后，就会引起神经系统运转加速，全身的血液也跟着一起疯狂运转，血液循环不及时很容易导致血压升高的情况，对于一些本身就有高血压、动脉硬化疾病的人来说，就容易出现中风。中风这种疾病是最折磨人意志力的，一旦中风后半生生活起居都会受到影响。因此，秋季一定要预防中风疾病。

　　这三种疾病在秋季的发病率都是比较高的，所以大家一定要引起关注，那么平时生活中我们如何提早预防秋季疾病的发生呢?

　　首先，干燥季节要及时多补充足够的水分来来增强身体的新陈代谢，多吃一些梨可以帮助清理肺部疾病，还能减少咽喉的疾病问题，多开窗通风，大大的减少空气中的细菌滋长，以防引发呼吸道疾病。

　　其次，注意多运动，可以进行一些游泳、瑜伽等运动项目，不仅可以锻炼身体，可以提高肺活量，减少肺部疾病问题，还能适当的调理呼吸道系统的疾病。

　　最后，饮食上尽量营养清淡，多吃些带汤水的食物，温肺养胃，帮助身体更快地吸收营养物质且易消化。