我国50岁以上人群，超过一半患有此病！专家说做好这5点能有效预防

　　据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。其后果是引发功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。而膝关节骨性关节炎又是最常见的。

本期嘉宾：喻长纯

河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区膝部损伤一科副主任医师

　　1、什么是膝关节骨性关节炎?

　　喻长纯主任：膝关节骨性关节炎也叫退行性关节炎和老年性关节炎。

　　把关节比喻成一个轴承，经过几十年的运转，轴承出现了磨损，这时膝关节就会出现问题。

　　生活中，很多老百姓说自己患了骨质增生，实际上，骨质增生并不是一个病，它只是膝关节骨性关节炎一个症状表现。另外，关节疼痛、关节活动受限，关节的肿胀以及畸形，这些都是膝关节骨性关节炎的症状。

　　2、哪些原因会引起膝关节骨性关节炎?

　　喻长纯主任：膝关节骨性关节炎主要跟膝关节的长期使用有关，长期从事重体力劳动或者是频繁的使用膝关节，都会加重膝关节退行性病变。

　　3、为什么女性发病率会比男性高?

　　喻长纯主任：因为牵扯到生育，女性的骨盆和男性的骨盆实际上是有差别的，这就造成女性下肢的负重力往往更偏内侧一点，就会更加容易引起女性膝关节内侧的改变，所以女性的发病率会比男性高。

　　4、膝关节骨性关节炎会给身体带来哪些危害?

　　喻长纯主任：保持一个正常的行动能力是非常关键的，这对于心肺功能以及整个身体的状态都是有益的。

　　美国做过一项膝关节重度骨性关节炎和心脑血管之间的相关性研究，结果表明，对于一些重度膝关节炎骨性关节炎患者来说，做过膝关节置换后，发生心脑血管意外的可能性会降低50%。

　　另外，对于一些老年人来说，如果因为膝关节骨性关节炎引起的局部疼痛而减少了活动，患者身体摄入的糖类、蛋白质、脂肪不能得到消耗，就会引起血糖的升高。所以，膝关节骨性关节炎不只是骨科问题，也会累及到全身的健康。

　　5、膝关节骨性关节炎的症状都有哪些?

　　喻长纯主任：膝关节骨性关节炎也叫退行性关节炎和老年性

　　①最主要的症状是疼痛。患者最开始感受到的疼痛一般是比较轻微的，这种疼痛是在患者活动量过大后才会出现。病情发展到中期时，轻微的活动就会使患者感到疼痛。等病情发展到后期，患者在休息的时候膝关节也会出现疼痛。最开始的轻微疼痛，通过口服一些非甾类的药物就能够缓解疼痛，发展到后期时，药物的疗效就不显著了。

　　②第二个症状表现就是畸形。膝关节骨质软骨磨损之后，会造成膝关节的畸形。

　　③第三个症状表现是膝关节活动有障碍。对于膝关节来说，最主要的是伸屈活动。但是膝关节磨损，可能会产生增生，也可能会有一些因为磨损而脱落的软骨，在关节里形成游离体，从而影响关节活动。

　　④膝关节肿胀，也就是膝关节滑膜炎。这是因为膝关节磨损后，会形成一些有炎症的介质，刺激膝关节内滑膜出现增生、水肿、积液等情况。

　　关节炎。

　　6、膝关节骨性关节炎可以治愈吗?效果怎么样?

　　喻长纯主任：膝关节骨性关节炎是一个退行性的疾病，从理论上来讲，退行性的疾病是没有办法治愈的，但是通过系统科学的治疗，患者完全可以恢复正常生活的能力。

　　7、预防膝关节骨性关节炎的方法有哪些?

　　喻长纯主任：

　　①在生活中避免一些异常的运动和生活方式，从而减少膝关节的负荷。另外，在膝关节已经出现了退变后，不适合进行长时间的行走、爬山、站立、蹲行等活动。

　　②体重越重，膝关节的负荷越大，对膝关节的损坏程度也就越大。所以把体重控制在标准范围内，有利于膝关节的长期使用。

　　③生活中，老年人可以用一些助行工具，例如手杖，助行器等，帮助分担膝关节的负荷。

　　④生活中不要做高频率，高强度的运动，可以做一些步行、游泳，骑自行车等有氧运动。

　　⑤锻炼膝关节周围肌肉。通过肌肉的收缩，改变膝关节的容积，从而改变膝关节的压力。通过对膝关节压力的调节来改善膝关节滑液的产生，这样有利于膝关节的长期使用，也可以起到稳定膝关节的作用。

       喻长纯 河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区膝部损伤一科副主任医师、副教授。

       擅长：膝关节骨性关节炎、新鲜及陈旧膝关节周围骨折及脱位、膝关节韧带及半月板损伤、膝关节创伤性关节炎等膝关节各种疾患。

       如需咨询喻主任，可联系：13837944568