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这八类人易患上腰椎间盘突出症!洛阳正骨医院程坤:做好这几点不用怕

发布时间:2018-12-18  来源:   
2018-12-18  健康大河南

  很多人因为忙于工作,几乎一整天都坐着,或者忙于照顾家庭,身体疲惫不堪,导致腰椎经常疼痛,但是却没有引起重视,等到身体严重透支,发展成了腰椎间盘突出症,才想着要治病,不仅增加了经济负担,还给自己带来痛苦,甚至有的人错过治疗时机,导致治疗效果不尽如人意。

  第49期《正骨名医大讲堂》嘉宾:河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区颈肩腰腿痛科主任程坤。

  精彩内容:

  问题一:哪些人容易被腰椎间盘突出症盯上?

  程坤主任:随着人们对腰椎间盘突出症高发人群的不断研究,发现腰椎间盘突出症的高发人群有以下一些特点:

  1. 职业:它广泛地存在于各行各业中,但是,重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者要高。不过,脑力劳动者、长期伏案工作的白领们、长期弯腰工作的人发病率也呈逐渐上升趋势。

  2. 年龄:腰椎间盘突出症的高发人群是在30-50岁之间的,占总发病人数的70%以上,但是现在有向年轻化发展的趋势。

  3. 性别:女性发病率低于男性,主要是男性的负重比较多,从事的重体力劳动比较多,腰部受损的机会也就多了。

  4. 体重:过于肥胖和过于瘦弱的人都是腰椎间盘突出症的高发人群。

  5. 环境:长期在寒冷、潮湿的工作和生活环境中,肌肉容易发生一些炎症、水肿,很容易诱发腰椎间盘突出。比如长年在矿井下工作的人也是一个高发人群。

  6. 发育:通过检查,好多腰椎间盘突出的腰椎发育有异常,如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隐裂等,也会诱发腰椎间盘突出。

  7 . 遗传:家族中有过多腰椎间盘突出症的人,因生活习惯相同,患病的几率就比较多一点。

  8. 长期不健康的生活习惯:长时间坐着不动,或者长时间歪三倒四的躺着等不良习惯,会导致腰部肌肉长期受到较大的压力,容易发生腰肌劳损,甚至发生腰椎间盘突出症。

  问题二:患上腰椎间盘突出症有哪些可察的症状?

  程坤主任:首先,腰痛:如果刺激坐骨神经,同时也会引起腿疼。

  其次,引起腹股沟疼:高位腰椎间盘突出时,也可以引起大腿和腹股沟的疼痛。

  第三,还可以引起马尾神经症状:比较严重的椎间盘突出,刺激马尾神经,可以引起大小便失禁等等。

  问题三:腰椎间盘突出症的治疗方法都有哪些?

  程坤主任:它主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗有:

  1. 绝对卧床,佩戴腰围:是一种最基础的治疗,这种治疗可使腰椎间盘承受的压力降低70%,时间在2~3周左右比较适宜。

  2. 药物治疗:如果引起腰部和下肢的神经症状应使用一些药物治疗。常应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀的药物、营养神经的一些药物,这样可以把神经的一些水肿和炎症得到很好的控制。

  3. 正骨手法:这些正骨手法可以改变椎间盘突出的位置,使突出的椎间盘部分回纳,可以到达调整椎间隙的平衡的目的。

  4. 牵引治疗:好多椎间盘突出的患者都需要做一些适度的牵引治疗,但是需要强调,一些比较严重的椎间盘突出,有时候牵引可能没有效果,或者症状加重,所以要根据不同的突出类型和程度来决定是不是要做牵引。

  5. 手法推拿:它主要是以缓解病人的临床症状为主,而非根治手段。

  6. 物理治疗:应用红外线、超声波、电刺激等物理治疗来起到消炎镇痛的效果,主要适用于急性期处理。

  总之,大多数病人可经非手术治疗缓解,但部分突出比较严重的病人,经过保守治疗两到三个周期效果不好,这时一定要采取手术治疗,因为手术治疗能早期解决它神经的一些压迫,使它的神经得到缓解。

  问题四:据了解,您擅长运用正骨手法治疗腰椎间盘突出症。您能详细给我们讲一下这个方法吗?它具体有哪些优势?

  程坤主任:我们治疗腰椎间盘突出有自己的特色和优势,主要分为三步法治疗。

  首先,就是松筋。所谓的松筋,主要是把椎间盘周围的肌肉和韧带松弛下来,松筋的这些治疗手段,主要有牵引、熏蒸、理疗、针灸等。前期松筋主要就是做这些治疗,每个病人选择两到三项治疗,治疗十天左右。通过这些治疗,我们一检查他这个肌肉松弛了,再做第二步治疗。

  其次,就是正骨复位治疗。我们所谓的正骨复位主要分为大复位和小复位,大复位就是针对病情比较严重的腰间盘突出病人,在我们牵引床重力牵引弹压下进行复位。小复位就是针对症状比较轻的,我们在治疗床上,用我们的手法给他复位就可以了。

  第三,就是制动。我们腰椎复位过后,大复位因为症状比较重,复位过后一定要卧床,一般三天,三天以后才能下床,这样椎间盘复位才比较稳定。小复位卧床四个小时左右就可以了,这样起来后就可以达到康复的目的了。

  问题五:对于腰椎间盘突出症患者来说,应该怎样进行锻炼?

  程坤主任:腰椎间盘突出进行锻炼主要是腰肌的锻炼。

  首先,倒走,是最基本的一个锻炼方法,但是这个倒走要求不要快,要两手掐着腰,慢慢的。每次倒走的时间要不低于20分钟,切记,要正走和倒走相结合。

  其次,燕飞,在床上进行,就跟燕子飞的姿势是一样的,头往上翘,肩膀和手往后伸,腿往上抬。

  第三,拱桥,在床上,肚子往上挺。

  专家介绍:

  程坤:河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区颈肩腰腿痛科主任,副主任医师。

  擅长:治疗各类颈肩腰腿痛疾病和骨伤科疑难杂症,在手法整复、针灸推拿、小针刀等中医特色疗法方面有独到见解。


[责任编辑: 刘苛苛]