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【心身健康新视界】郭慧荣教授:科学睡眠 抗击焦虑 构筑抗疫心理防线

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  健康大河南讯:各位网友,大家好!欢迎收看由泰丰集团与河南广播电视台健康大河南联合推出的【心身健康新视界】栏目。

  今天是第20个“世界睡眠日”,今年的睡眠日又正值肺炎疫情攻坚的特殊时期,每天牵动人心的数字变化、夹杂着谣言的海量信息,过度的焦虑情绪正在影响着人们的睡眠健康。许多人出现焦虑、烦躁、愤怒乃至恐慌的情绪时,也常伴有不同形式的睡眠问题。

  本期节目我们有幸邀请到美国麻省大学医学院访问学者、郑州大学第一附属医院精神医学科郭慧荣副教授。请她为我们分享“世界睡眠日特别讲座”——《科学睡眠 抗击焦虑 构筑抗疫心理防线》。

  下面请郭主任开始今天的专题分享。

  好的,感谢郭主任的精彩分享。在刚才的直播中,很多网友积极互动,提出了很多的问题,下面,我们挑选其中的几个,请郭主任解答一下。

  1.郭主任,疫情期间,我生活的比较散漫,想什么时候睡就什么时候睡,也没什么不适。但现在复工了,感觉很不适应,有时候夜晚明明困了,但还是要刷着手机熬到2、3点,这是怎么了?

  2.郭主任,我们非精神科也有焦虑的患者,他们很多还会伴有不同程度的躯体疾病,在不转诊的情况下,对于这样的患者我们该如何的诊断和治疗呢?

  3.郭主任,普通人遇到睡眠问题,在睡眠调节和用药上该怎么做?

  好的, 非常感谢郭主任本期的讲解,由于时间的关系,本期《心身健康新视界》就到这里,咱们下期节目再见!

郭慧荣副教授

郑州大学第一附属医院精神医学科

副主任医师,副教授,硕士研究生导师

美国麻省大学医学院访问学者

中华医学会精神病学分会民族心理学组委员

中华医学会心身医学分会进食障碍协作组委员

中华医学会行为医学分会青年委员

河南省城市科学研究会心理健康研究中心主任

河南省医学会精神病学分会秘书

【2020年03月23日 】 [责任编辑: 方帅 ] 来源: