对话朱宝菊：注意孕期营养 越吃越健康

　　主持人：从米粒大小的受精卵发育成几千克重的胎儿，期间的一草一木、一砖一瓦都取自母体。所以孕妇所需营养高于非妊娠期，并且与胎儿生长和智力发育密切相关。但是又不能在妊娠期矫枉过正而营养过剩，需要适时控制和监测孕妇体重变化，以利于母儿健康。在孕期应该如何科学的补充营养呢?今天我们非常荣幸邀请到郑州大学第二附属医院妇产科副主任、主任医师、医学博士做客健康大河南直播间，给我们讲孕期营养的相关知识。

　　问题1：经常听到这样一句话：一个人吃两个人的饭。这个说法正确吗朱主任?

　　问题2：孕期科学饮食的基本原则是什么?

　　问题3：妊娠期应该补充什么?

　　问题4： 妊娠期哪些不能吃?

　　问题5：哪些食品中含有叶酸吧!妊娠期叶酸的摄入量应该是多少呢?

　　问题6：市面上流行在妊娠期吃燕窝，那么在妊娠期吃燕窝真的有利于孕妇补充营养吗?

　　问题7：有些孕妈妈在妊娠期可能会先出现类似于“挑食”这种情况，不喜欢吃肉，经常吃蔬菜和水果这种情况应该怎么办?有没有别的东西可以替代?

　　问题8：在怀孕初期会出现恶心甚至呕吐的现象，还有一部分的孕吐持续到整个孕期，所以孕吐应该怎么办?

　　问题9：在孕期是需要补充钙的。那么，钙应该怎样补充呢?补充的量又是多少呢?

　　问题10：妊娠期还需要补充哪些微量元素?

　　问题11：大家一直强调这个“平衡膳食、多种营养”，在节目最后您能不能跟大家聊聊妊娠期的营养方面应该注意哪些内容呢?

　　主持人：妊娠女性需要特殊照顾，因为她们肩负着重要的使命，所以准妈妈要多了解孕期应该如何科学的摄入营养才不会惊慌失措。好的，本期节目就是这样!感谢您的收看，我们下期节目再见!